Как Сделать Рельефные Плечи? ✅ Зож С Денисом Мининым | Comfy

Опубликовано 22 апреля 2019, 9:38

ВЫБИРАЙ фитнес-браслет ▶️ bit.ly/2TPwIFC

ツ ПОДПИШИСЬ на канал COMFY ▶️ youtube.com/channel/UCgOlNS3sH...
У нас можно найти обзоры на разную бытовую технику - холодильники, стиральные машины, блендеры, соковыжималки, пылесосы...
Также мы расскажем как почистить утюг или как выбрать утюг и дадим много других советов.
У нас в гостях бывают знаменитые блогеры:) Например, недавно Ольга Матвей поделилась своим рецептом бисквитного рулета.
Заходите к нам, у нас интересно!

Наш канал о Цифровой технике ▶️ youtube.com/channel/UCQ5MCWTRL...

#Comfy, #ComfyПолезноиLifeStyle, #ЗОЖ,

В этом видео Денис Минин расскажет, как накачать рельефные плечи, какие упражнения стоит выполнять и даст практические советы по тренировке дома или в зале:
0:00 - Упражнения для разогрева
3:08 - Базовые упражнения для плеч
3:43 - "Жим Арнольда"
6:25 - Изолирующие упражнения
8:38 - Рычажная тяга (тяга блока)
9:40 - Упражнение с гантелями для задней дельты
10:17 - Упражнение с гантелями для передней дельты

Смотрите ещё:
✅ Как мотивировать детей заниматься спортом? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым youtube.com/watch?v=xx85_jVAWG
✅ ТОП бесполезных упражнений ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым youtube.com/watch?v=FQoSP_jhpw...

👍 Подпишись на наш крутой Telegram - t.me/comfyua
👍 Читай наш любимый блог - blog.comfy.ua
👍 Заходи на сайт - comfy.ua