Реальный биохакинг, 5 правил эффективности

Опубликовано 21 января 2021, 6:00

Переехать в США как Адам ✈️ 🇺🇸 ocitizens.com (uDevs Inc.)
1-й выпуск с Адамом (наркотики, карьера программиста, Кремниевая долина) – youtu.be/7tmloOjVa6M

👱‍♂️ ГЕРОЙ ВЫПУСКА – Адам Леос, Sr. Software Engineer @ Roku
youtube.com/user/Leos4fun
t.me/adamleos
linkedin.com/in/adam-leos

⏱ ТАЙМИНГ:
00:00 - чего добился Адам за 5 лет
01:00 - розыгрыш от Адама
02:29 - как сделать свою жизнь качественной
03:23 - проверка информации
06:28 - самый важный хак для улучшения эффективности
15:33 - микробиом
40:02 - физические нагрузки
42:39 - циркадные ритмы
47:27 - результаты анализов, как маркер состояния организма
53:56 - бонусы переезда, как в США растет качество жизнь
57:18 - как улучшить ментальное здоровье

📩 МОИ КОНТАКТЫ:
Instagram — instagram.com/pyzhyk (жизнь в Кремниевой долине)
Telegram— t.me/borodinav (инсайды, вакансии, новости)
LinkedIn — linkedin.com/in/victoria-borod...
Коммерческие предложения – iamvborodina@gmail.com

▶️ ПЛЕЙЛИСТЫ, которые Вам понравятся:

☞ Моя история в США | Как строить карьеру в Amazon и развивать свой бизнес
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ IT релокейт в США: рабочие визы, зарплаты, налоги и др. полезная инфа
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ IT Супермены
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Women in Tech
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ FAANG | Как покорить топ 5 IT-компаний Кремниевой долины
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Программисты в США | Работа в ТОП корпорациях | Зарплаты, карьера, технологии в Кремниевой долине
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Silicon Valley Lifestyle | Будни и выходные в Кремниевой долине
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Программисты из стартапов в США
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Data Science & Machine Learning | Интервью из Кремниевой долины
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Бизнес и стартапы в Кремниевой долине
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Как войти в АйТи | Для начинающих программистов и не только
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ В мире IT: Германия, Канада, Чили, Китай, Бразилия, Китай, Испания, Сингапур
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ IT в России, Украине, Беларуси и др.
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Экскурсии в офисы IT-компаний Кремниевой долины
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Студенты MIT, Stanford, Berkley | Computer Science в лучших университетах США
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Product & Project менеджеры о карьере в США
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ QA в США
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ UX/UI дизайнеры в США
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Сисадмины в США
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Конференции, митапы, хакатоны | IT ивенты Кремниевой долины
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Программисты-самоучки | Как найти первую работу в IT
youtube.com/playlist?list=PLw_...
☞ Программисты-фрилансеры
youtube.com/playlist?list=PLw_...

#историяпереезда_oCitizens #кремниеваядолина #victoriaborodina