Список чувств и потребностей Эвы Рамбалы: откуда столько чувств и потребностей?

Опубликовано 13 января 2020, 8:00

Список чувств и потребностей Эвы Рамбалы goo-gl.su/5NtAUUmE - с помощью Дневника "Школы общения" вы узнаете как управлять своими эмоциями и сможете оставаться спокойными в любой ситуации.

✅👨‍👩‍👧‍👧 С нами разговоры обретают смысл и влияние, а в семью приходит счастье и взаимопонимание! Подписывайтесь на канал! 👉bit.ly/2GMWTYy

00:00 «Взглянув на список потребностей, можно подумать, что я несчастна до глубины души. Это нормально?»
Всем добрый день! С вами Наталья Потеха, и такой вопрос был: «Опять целая куча потребностей, я ведь не несчастный человек? У меня замечательный муж, чудесные дети, нет, я, конечно, иногда чувствую себя несчастной, но это скорее мимолетное, да и пятый год декрета дает о себе знать. Но взглянув на список потребностей, можно подумать, что я несчастна до глубины души. Это нормально?»
Это нормально, здесь очень важно понимать вот что – в нас так быстро меняются чувства, у нас так быстро происходит вот эта внутренняя работа с нашими собственными потребностями. Это все так быстро сменяется, что в один момент, вот пять минут назад я могла быть глубоко несчастной, через пять минут я могу быть счастливой. И если мы говорим про нашу обычную жизнь, то действительно, заглянув в этот список, мы можем подумать, что «Ах, у меня столько всего нет в жизни. А почему я тогда счастлива? А почему тогда я до сих пор жива? И почему у меня до сих пор все хорошо?» Это потому, что, если у нас есть какая-то очень сильная, глубокая, повторяющаяся какая-то нехватка той или иной потребности, то тогда наша жизнь начинает сильно рушиться. Это мы можем представить себе, как табло, про которое мы уже говорили. И представьте себе, что у каждой потребности есть такая стрелочка и снизу лампочка, как в машине, где бензин заканчивается. Представьте себе, что вот каждая эта потребность – это отдельная шкала, есть стрелочки и лампочки, и вот вы видите, что у вас, возможно, не на всех потребностях полный бак, стрелочка она не на 100 процентов, но и лампочка еще не горит. А где-то загорелась лампочка, раз – вы подлили бензин и едите дальше. То есть вы смотрите и видите, что «Ах, у меня не на всех вот этих вот циферблатах стрелочки на 100 процентов, но я же не несчастная, я же продолжаю функционировать, но у меня не везде 100 процентов. Ой-ой-ой! Как дальше жить?» Оно и не будет на 100 процентов всю жизнь, оно и не будет всегда на 100 процентов, но нам важно замечать, когда загораются лампочки, и нам важно понимать, чего нужно добавить, где нужно подлить, и как это сделать. Потому что, если лампочка горит давно и долго, то вот там мы уже становимся несчастными, и вот там уже у нас накапливается какая-то критическая масса каких-то неудовлетворенных потребностей. И вот когда лампочки начинают загораться, и горит много, и они горят давно, вот там может быть какой-то взрыв, и там может быть много вот этой вот неудовлетворенности. Но вполне может быть, что у вас не все школы на 100 процентов, и где-то 30, где-то 20, и при этом вы чувствуете себя хорошо – это нормально.

📽️ Видео "Список чувств и потребностей Эвы Рамбалы: откуда столько чувств и потребностей? Ненасильственное общение" - youtu.be/zbrqfF62U8c

Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ youtu.be/MuUjKVMqMcI

Интересные видео:
✅ Ребенок не умеет проигрывать. Как научить ребенка проигрывать достойно? Ненасильственное общение ➤ youtu.be/MuUjKVMqMcI
✅ Эмпатия родителей: строгое соблюдение правил или разрешить доиграть? Ненасильственное общение ➤ youtu.be/Me3yzpiYQrI
✅ Плейлист "Ненасильственное обищение" ➤ goo-gl.su/dUHK0

✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!

Мы в социальных сетях
ВК vk.com/pojmimenya
Инстаграм instagram.com/pojmimenya
Сайт ponimanie.pro/produkt

Подписывайтесь на канал! ➤youtube.com/channel/UCsHpknEz1...

#нно #ненасильственноеобщение #nvc #cnvc #розенбергненасильственноеобщение #какграмотнообщаться #методикиобщения #маршалрозенберг