Как справиться с тревогой перед экзаменом? Простые шаги по достижению внутреннего спокойствия

Опубликовано 18 мая 2020, 14:09

Зарегистрируйтесь для участия по ссылке:
rosuchebnik.ru/material/kak-sp...
Плейлист по теме:
clck.ru/HiT4k
Бесплатные вебинары с сертификатом по психологии и педагогике:
clck.ru/FhYRb

Тема:
Как справиться с тревогой перед экзаменом? Простые шаги по достижению внутреннего спокойствия
Спикер:
Ершова Мария Сергеевна
Психолог-консультант в образовательном центре “Точка сборки”, специалист по работе с внутренними негативными состояниями

Каждый из нас сталкивался с чувством тревоги, симптомы которого часто могут стать причиной неприятных физических ощущений. Тревога перед важным событием в жизни, например, перед экзаменом, – это нормальное явление. Но важно уметь справляться с этим состоянием и вовремя принять меры, чтобы оно не переросло в затмевающий разум страх или даже панику. На вебинаре cпикер расскажет, как возникает тревога и как научиться с ней справляться. А также поделится простыми практиками, которые помогут успокоиться и вернуть ясность сознанию.

Рекомендуем к просмотру следующие вебинары:
1. Как педагогу справляться с негативными состояниями
clck.ru/MHND
2. Пробуждение творческого потока, креативности, эмоциональной наполненности как лекарство от профессионального выгорания и рутины
clck.ru/MHfet
3. Память. От искусственных вершин к естественной заботе
clck.ru/LRDLj

Образовательный канал с бесплатными вебинарами для учителей:
clc.to/rosuchebnik-youtube

#вебинар #российскийучебник #вебинардрофа#психология
#тревога#экхамены#егэ#огэ#стресс

Образовательный контент в социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/club10474189
Одноклассники: ok.ru/prosveshenie
Телеграм: t.me/prosv_i
Присоединяйтесь!