Мифы о сне и бессоннице // Наука против

Опубликовано 10 декабря 2020, 11:57

«Наука против» с Никитой Рудаковым — программа, где мы развенчиваем антинаучные мифы вместе с известными учеными. Гость этого выпуска — заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов.

Он рассказал:

📌Правда ли, что сон – это лучшее лекарство

📌Полезно ли спать слишком много

📌Почему не стоит спать днем больше получаса

📌Отчего бывает бессонница и как ее лечить

📌Почему у людей бывают вещие сны

00:00 Приветствие
01:40 Какое время суток самое опасное для здоровья
02:20 Сон — это лучшее лекарство?
04:22 Полезно ли много спать?
06:33 «наспаться можно»
09:17 «Еще пять минуточек»
10:40 Про старение внутренних часов
11:15 Про бессонницу
15:33 Про подсчет овец
17:05 Про виды нарушений сна
19:25 Сколько человек может прожить без сна
25:15 Советы для тех, кому нужно не спать
26:23 Про вещие сны

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: youtube.com/user/myRTVi

Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью: youtube.com/channel/UC56By-Pj2...

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: rtvi.com

Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: facebook.com/myRTVi
ВКонтакте: vk.com/rtvi
Твиттер: twitter.com/rtvi
Instagram: instagram.com/rtvichannel
Одноклассники: ok.ru/rtvi

А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi