Сохрани Мозг Молодым Навсегда! 7 Простых Способов.

Опубликовано 27 апреля 2020, 13:39

👍 Смотрите Видеокурс "Мастер Коммуникаций" - станьте мощным мастером общения: reload.academy/master.html
✅ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: youtube.com/watch?v=_AFOg1PsTA...

необходимо осознать то, что мозг как мышцы. И если мышцы без тренировки дрябнут и слабеют, то с мозгом происходит то же самое. Вы, наверняка, видели в жизни либо на YouTube, где-нибудь в интернете примеры людей, которые в 80 лет продолжают тренироваться. Которые в 80 лет могут совершать какие-то потрясающие забеги трехчасовые, которые в 80 лет подтягиваются по 20-30 раз.

Вот вопрос простой: они это делают почему? Потому что они такими родились? Конечно же, нет. Они это делают, потому что они это делали всю жизнь. Они всю жизнь поддерживали себя в форме. И они доказывают, что если ты всю жизнь поддерживал себя в форме, то ты можешь и в этой форме находиться и до 80 лет, если доживешь, никаких проблем.

Так вот с мозгом то же самое. Нейрофизиологи доказали, что знание дополнительного языка уменьшает вероятность деменции на 50%. Это, кстати, очень классный навык – уметь говорить на другом языке, потому что ты реально учишься мыслить и ориентироваться словно в другом интеллектуальном измерении. То же самое относится, например, и к игрокам в шахматы. Те, кто играет в шахматы, страдают деменцией и старческим слабоумием гораздо реже. Поэтому как для нашего тела зарядка и физическая активность обязательна, если хотите жить просто нормальным и здоровым, так и зарядка для мозга это просто обязательное must-do. Идем дальше.

#Мозг #Интеллект #АлексейЗнаков