Любовь к себе — основа счастья: как начать? / Юлия Бордовских // Нам надо поговорить

Опубликовано 20 сентября 2024, 15:00

На RTVI Марианна Минскер и телеведущая Юлия Бордовских поговорили о любви к себе. Что это такое? Как научиться любить себя? Почему страшные мысли отравляют нашу жизнь? Как избавиться от них? Почему важно медитировать и правильно питаться? Как научиться правильно дышать? Что такое митохондриальное омоложение? И какие правила здорового питания внедрила в свою жизнь сама Бордовских?

00:00 «Нам надо поговорить». Любовь к себе
00:56 «Я счастлива в ежедневном режиме»
01:59 Что такое счастье?
03:25 Как перестать фокусироваться на плохом?
07:32 Есть ли реальные причины, чтобы не быть счастливым?
10:11 Почему страшные мысли отравляют нашу жизнь?
12:44 Как перестать думать о сильных страхах?
15:22 Как Бордовских полностью перезагрузила свою жизнь?
17:23 Что такое любовь к себе?
22:12 Как правильно просить у Вселенной?
23:33 Правила здорового питания от Бордовских
29:33 Почему мы переедаем?
30:20 У всех есть любовь внутри себя?
32:03 Как правильно дышать?
36:17 Что поменяется после медитации?
37:04 Как Бордовских относится к алкоголю и голоданию?
39:02 Как внедрить здоровые привычки в свою жизнь?
40:52 Что означает фраза «возраст в голове»?
42:54 Про митохондриальное омоложение
45:07 Что влияет на психологическое здоровье?
46:56 Как научиться хотеть то, чего хочешь на самом деле?
50:42 Рекомендации от эксперта

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/+f45ODW6gl60zY2My

Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: youtube.com/user/myRTVi