Страх потерять стабильность.

Опубликовано 2 января 2025, 9:51

t.me/ku4erenk Канал Центра Наталии Кучеренко в телеграм
*******
ku4erenko.com/donaty ДОНАТЫ
ku4erenko.com/konsalt - подать заявку на консультацию.
ku4erenko.com Адрес нового сайта (многоязычный)
************
Книжная полка Натальи Кучеренко ku4erenko.com/knizhnyj-magazin...

#психологНатальяКучеренко #НатальяКучеренко #популярныйпсихолог

Буду Вам рада у себя в соцсетях:
Facebook facebook.com/profile.php?id=10...
Instagram instagram.com/kucherenko_sovet...
Telegram t.me/joinchat/AAAAAFUEC-vtV9EM...
Видео посвящено теме страха потери, который проявляется в разных аспектах жизни: от потери работы и здоровья до разлада в отношениях. Автор объясняет, что страх потери связан с древними инстинктами самозащиты и может вызывать сильные эмоции, такие как тревога и паника.

В ролике представлены практические советы по управлению этим страхом, включая осознанность, дыхательные техники, визуализацию, эмоциональную регуляцию и заботу о себе (спорт, хобби, отдых). Наталья подчеркивает важность принятия своих эмоций и вовремя обращаться за помощью, если страх мешает жить.

Таймкоды к видео "Страх потерять стабильность"

00:02 — Введение: тема страха потери и пример из жизни.
00:41 — Описание страха потери и его связь с древними инстинктами.
01:20 — Причины страха: проблемы в отношениях, работе, здоровье.
01:59 — Советы: осознанность, управление стрессом, релаксация.
02:44 — Визуализация и эмоциональная регуляция.
03:24 — Самообслуживание: хобби, спорт, питание для управления страхом.
04:05 — Заключение: принятие эмоций, помощь и путь к свободе.
04:55 — Призыв к взаимодействию: комментарии, лайки, обращение за поддержкой