3 вопроса, чтобы понять, что вы чувствуете на самом деле
1 808
11.4
Психолог Наталья Кучеренко344 тыс
Следующее
6 дней – 1 6787:56Популярные
27 дней – 9673:01
52 дня – 7820:59Опубликовано 13 июня 2026, 8:29
Автор делится простой практикой для осознанности. Эти три вопроса помогают наладить контакт с собственным телом и понять скрытые потребности организма. Вместо того чтобы бороться с эмоциями, предлагается увидеть в них ценный сигнал, который подскажет, нужен ли сейчас отдых, поддержка или движение. Первый ответ, пришедший в голову, часто оказывается самым верным ключом к внутреннему состоянию.
#саморазвитие #психология #осознанность #эмоции #практика
#саморазвитие #психология #осознанность #эмоции #практика
Свежие видео
2 дня – 23 5790:59
4 дня – 69822:43
5 дней – 10 46924:56
7 дней – 1 4050:48Случайные видео
96 дней – 8701:05:46
281 день – 7950:33
23.12.24 – 1 18340:13
05.06.24 – 6623:55
21.03.24 – 18 77922:02
26.03.09 – 10 2666:31
1 час – 28916:33
1 день – 29 07428:58
1 день – 26323:20
2 дня – 31 97519:30
3 дня – 3124:56
4 дня – 1 4120:36