ОШ практика: "Как говорить "нет" привычному и начать выбирать себя без чувства вины" / 14 08 2025

Опубликовано 15 августа 2025, 8:06

Давали ли вы себе обещание "больше не...":
- соглашаться на "крошки" в отношениях,
- покупать некачественное, дешёвое, лишь бы что-нибудь,
- забивать на свой режим, сон и отдых,
- хранить что-то из "прошлой" жизни в шкафу, в мыслях, в теле,
- оправдываться, мириться с неуважительным отношением к себе?

В таком случае кажется, что ходите по кругу, верно? Хочется плакать от того, что ничего не меняется: шаг вперед, три - назад.

На эфире "Как говорить "нет" привычному и начать выбирать себя без чувства вины" за 30 минут поговорили:
— что мешает сделать по-новому;
— как видеть точку выбора и поддержать себя в моменте;
— несколько простых шагов, которые помогут не откладывать свою жизнь на потом.

❤ Ведущая эфира - Кира Вишина, психолог, ментор эмпатической коммуникации,
автор "Философии женственности", ведущая женских встреч, лекций, практикумов.

👉 Подписывайтесь на нас в Телеграм, чтобы получать интересные материалы по теме: @shkolanno

📌 Чтобы не пропустить новые встречи, подписывайтесь на уведомления ВКонтакте: vk.com/app5898182_-142429394#s...

🔔 Подписывайтесь на наш канал, чтобы не потерять записи встреч ➤ youtube.com/channel/UCsHpknEz1...

✅ Больше материалов от ведущей практики - ментора эмпатической коммуникации Киры Вишиной - по ссылке: t.me/obnimayasebya