Почему подавлять эмоции — плохая стратегия
1 645
15.7
Психолог Наталья Кучеренко344 тыс
Следующее
7 дней – 4570:40Популярные
12 дней – 1 3420:45
2 дня – 2395:09Опубликовано 13 июня 2026, 8:28
Автор видео объясняет, почему попытки игнорировать злость, страх или вину только усугубляют ситуацию. Эмоции живут не только в голове, но и в теле. Когда человек учится осознавать физические реакции — дыхание, напряжение, импульсы — он возвращает себе контроль и право выбора. Вместо разрушительного подавления предлагается путь принятия: оставаться в контакте с собой даже в моменты сильных переживаний, сохраняя при этом здоровые отношения с окружающими.
#психология #эмоции #саморазвитие #осознанность
#психология #эмоции #саморазвитие #осознанность
Свежие видео
5 дней – 617:39
5 дней – 127:27
6 дней – 255 4481:13Случайные видео
108 дней – 4714:41
12.03.25 – 448 76146:49
07.05.24 – 643 5710:53
13.03.24 – 13 5225:13
11.12.23 – 92935:36
3 дня – 10 0410:17
4 дня – 113 7960:15
5 дней – 26 5131:48
5 дней – 1 21350:37
6 дней – 3512:30:19
8 дней – 00:00
9 дней – 1 9161:29
1 день – 2 77123:43