УоТакУот №6: пропуск тренировок, легкие веса для роста, кол-во подходов в упражнении
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
86 992
8.6
Сфокусируйся, Бро! 10 Советов Чтоб Начать Жить.
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
234 623
6.7
ТРУПОЛИТИКА: Как Меня в Государственную Думу РФ Приглашали.
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
86 691
4.1
Одна Бомбезная Программа Тренировок (Хватит Страдать, Пора Качать)
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
166 518
8.3
УоТакУот №5: Две крутые стратегии тренировок, которые изменят все.
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
81 071
8.3
Программа "МЕЧТА 104%" - Денис Борисов
ПОДРОБНОСТИ ТУТ: fit4life.ru/books/dream/routine104.html
107 415
УоТакУот №4 (Разрушение VS Накопление, Как часто тренить группу, как сохранить мышцы без тр-ок)
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
83 025
7.4
104% Лучшая Программа Тренировок Для Ног и Задницы
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
267 414
11.6
Как Культурист Доедал Турникмена (Чемпионат Страны. Итоги).
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
25 664
9.5
УоТакУот №3: Оптимальное время приема креатина, Стероид-Протектор, Тренировка перед сном.
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
69 974
8
"Сушка Тела: РАКЕТА" (пожизненное жиросжигание). Релиз.
ТУТ подробности: fit4life.ru/books/cutting/raketa.html
177 223
Как Сладкое Помогает Худеть )))
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
208 991
11.1
Один Бомбезный Способ Выжечь Подкожный Жир
ТУТ ПОДРОБНОСТИ: fit4life.ru/books/cutting/raketa.html
1 449 215
13.6
Ваша Эффективная Диета Для Похудения к Лету. Не Попсовый Обзор от Борисова.
Тут про сушку тела по моей схеме: fit4life.ru/books/cutting/raketa.html
204 041
11
10 Мощных Психологических Фишек, Которые Ты о Себе Не Знаешь!
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
250 025
8.6
Сушка Тела РАКЕТА: Пожизненное Жиросжигание!
ТУТ подробнее: fit4life.ru/books/cutting/raketa.html Сушка тела "РАКЕТА" - это моя система формирования хороших привычек для пожизненного жиросжигания.
115 642
Ден4ик Читает №5: Андрей Земляной, Джон Брокман, Денис Каплунов, Дэвид Рок, Джордж Клейсон
1. «Эта книга сделает вас умнее» Джон Брокман 2. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон 3. «Один на миллион» Андрей Земляной 4.
60 743
7
4 Крутых Мобильных Приложения Чтоб Учить Английских Язык Самостоятельно.
ELSA SPEAK elsanow.io/home БАРАБУК barabook.ru/start LINGUALEO play.google.com/store/apps/details?id=com.lingualeo.android&hl=ru CURIO.IO
65 869
7.8
104% Лучшая Программа Тренировок Для Раскачки Спины и Бицепса
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
384 140
11
4 Фишки Как Кайфануть От Жизни!
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
332 773
8.1
104% Лучшая Программа Для Раскачки Грудных и Трицепса
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
477 788
11.7
Релиз "КАЧОК-БОЕВИЧОК". Как скрестить качалку + единоборства
ТУТ подробно: fit4life.ru/books/boevichok/kachok.html ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ
21 409
104% Лучшая Программа Тренировок На Широкие Плечи и Трапецию
СТАТЬЯ НА ТЕМУ: fit4life.ru/bodibilding/kak-nakachat-plechi-v-domashnix-usloviyax.html ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ
374 243
11.4
Когда будет Судный День Человечества: SkyNet VS Homo.
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
48 621
5.8
Как Культурист Сожрал Турникмена. 3-я часть. Лепим Произволку.
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
30 374
13.5
Самое Эффективное Упражнение Для Раскачки Широких Плеч
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА: fit4life.ru/goto/instagram.
195 771
8.4
Я Знаю в Чем Смысл Твоей Жизни... А ты?
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
349 620
10.7
"ГИЛЬОТИНА" - самое лучшее упражнение для тренировки грудных мышц
Жим штанги лежа "Гильотина".
311 585
11.3
«ТИТАН-30» – палю крутую программу тренировки на силу и скорость…
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
62 379
9.6
УоТакУот №2: Приседания или жим ногами, сохранение мышц на сушке, ФасФуд
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
60 127
7.4