Капуста тушеная с курицей в духовке | Просто Кухня - Выпуск 43

Опубликовано 20 марта 2019, 8:12

Мы рады приветствовать вас на канале Просто Кухня!
Сегодня предлагаю вашему вниманию Тушеную капусту с курицей в духовке.
Это блюдо из ряда тех, что нарезал, положил и забыл.
Еще одна особенность этого блюда - готовится оно без добавления масла и жира, то есть в собственном соку.
Если у вас после тушеной капусты возникает изжога, то в этом случае вам она не страшна.
А еще, мы используем курицу, поэтому блюдо вполне можно назвать диетическим.
Пошаговый рецепт приготовления Тушеной капусты с курицей в духовке смотрите в нашем видео.

youtu.be/6BaskophIfQ

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
капуста белокочанная - 1 - 1,5 кг
морковь - 1 шт
лук репчатый - 1 - 2 шт
перец болгарский - 1 шт
куриная голень (или любые другие части курицы) - 6 - 8 шт
томатная паста - 1 ст.л
соевый соус - 2 - 3 ст.л
соль, приправы - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Сначала промоем и замаринуем курицу. Для этого: добавим к ней приправы по вкусу и соевый соус. Отставим курицу в сторону.
2. Нашинкуем капусту. Лук, морковь и перец помоем и почистим. Морковь натереть на крупной терке. Лук и перец порезать произвольно.
3. Нашинкованную капусту присыпаем солью и мнем руками, чтобы она дала сок.
4. Далее к капусте добавляем томатную пасту, морковь, лук и болгарский перец. Еще раз все хорошенько перемешиваем.
5. Берем пакет или рукав для запекания и выкладываем в него нашу капусту с овощами. Поверх капусты выкладываем курицу.
6. Завязываем пакет, делаем сверху несколько проколов зубочисткой и ставим в духовку, разогретую до 150 - 160 градусов на 1- 1,1 часа.

Все, наше сочное, яркое и сытное блюдо готово. Подавайте с зеленью и сметаной (кто любит).
Готовьте с душой и у вас все получится!
Приятного вам аппетита!

Пишите комментарии, ставьте Палец вверх, если Вам понравилось видео!

Подписывайтесь на наш канал!
youtube.com/user/prostokuhnya?...

********************************
Посмотрите мои плейлисты:

-Салаты и закуски от Просто Кухни
youtube.com/playlist?list=PL92...

-Первые блюда от Просто Кухни
youtube.com/playlist?list=PL92...

- Вкусные рецепты от Просто Кухни
youtube.com/watch?v=-1CzbKYJ5w...

Жареная Мойва в духовке - youtube.com/watch?v=AxNswE85Lx

Обалденно вкусная закуска из баклажанов - "БАКЛАЖАДИНА" - youtube.com/watch?v=DH1DbTG8xF...

Жареная Мойва в духовке - youtube.com/watch?v=AxNswE85Lx

Картошка в мундире быстрый способ приготовления - youtube.com/watch?v=9er37jxFTc...

КАК приготовить ХОЛОДЕЦ - Все секреты приготовления вкусного и прозрачного холодца - youtube.com/watch?v=n9I9rA1VAQ...

Котлеты куриные рубленные "ОБЪЕДЕНИЕ" - youtube.com/watch?v=iw6xgzJAXS...

Простой и вкусный ананасовый салат - youtube.com/watch?v=-n1yCAoGaV...

Как приготовить очень вкусные жареные кабачки - youtube.com/watch?v=nScBLDfwmB...