Пп Ужин ✔️Низкокалорийные Тефтели С Грибами.

Опубликовано 7 мая 2020, 16:52

Правильное питание. Сегодня приготовлю низкокалорийный пп ужин. На ужин готовлю тефтели с грибами.
Ешь и худей!
Блюдо очень вкусное и при этом низкокалорийное, можно приготовить на ужин или на обед.
Для тех, кто соблюдает правильное питание и следит за своей фигурой, этот пп рецепт, точно понравится! Всем рекомендую! Кушайте вкусно и полезно!
--------------------------------------------------------------------------------
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ!
youtube.com/channel/UC-SjvEJGH...
Instagram instagram.com/m_yuliya_a_
В Контакте vk.com/id537410798
-----------------------------------------------------------------------------------
ТЕФТЕЛИ С ГРИБАМИ
Шампиньоны 400 гр
Куриное филе 550 гр
Лук 2 шт (130 гр.)
Яйцо куриное 1 шт (55 гр)
Сметана 15 % 3 ст.л с горкой (100 гр.)
Приправа карри 1 ч.л.
Масло растительное ~1 ст.л (10 гр)
Соль, перец по вкусу
Калорийность:
На 100 гр: 111 калории Б 15 Ж 5 У 2
Выход 4 порции~ по 250 гр.(280 ккал)

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Марафон Худеем Вместе 1-3 день youtube.com/watch?v=MGDoqF4srM...
Марафон Худеем Вместе 4-6 день youtube.com/watch?v=XeqSeQgabj...
Марафон Худеем Вместе 8-10 день youtube.com/watch?v=DO_n4XwP0F...
Марафон Худеем Вместе 11-13 день youtube.com/watch?v=558d5cDEuE...
Разгрузочный день на твороге youtube.com/watch?v=EqHNBuvftE...
Белковый разгрузочный день youtube.com/watch?v=hNOKYF6eGO...
Овощной разгрузочный день youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9...
Первый отчёт по весу на канале youtube.com/watch?v=1MAC6qXbsl...
Мои срывы youtube.com/watch?v=oVkG_y0FIi...
Котлеты с творогом youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiI...
Салат для похудения youtube.com/watch?v=9TeecbmAtk...
Запеканка куриная youtube.com/watch?v=wN9TALsD14...

#правильноепитание #ппужин #ппрецепты #ппеда