Ешь и худей! Меню для похудения на 1200 ккал в день. Интервальное голодание. Дневник питания

Опубликовано 30 октября 2019, 15:35

Как похудеть? Лишний вес это проблема современного человека!
Ешь и худей! Меню для похудения на 1200 ккал в день. Интервальное голодание. Дневник питания

Я худею! Соблюдаю правильное питание, подсчёт калорий и интервальное голодание (периодическое голодание)
В течении этой недели придерживаюсь рациона на 1200 ккал в день.
На канале есть мой дневник питания, где я показываю, что я ем, что бы худеть, мои ПП меню, за весь период снижение веса. Для меня подсчёт калорий ПП и ПГ это самый лучший метод похудения! Ешь и худей!
Мой дневник похудения. Каждую неделю делаю отчёт по весу и показываю свой результат похудения за неделю, как идёт общее снижение веса.
Пишите мне свой отзыв, как Вы худеете, какой у Вас результат похудения, мне это очень интересно!!!
Похудение это огромная работа над собой и над нашими вредными пищевыми привычками!
Подпишись на мой канал и будем худеть вместе!
youtube.com/channel/UC-SjvEJGH...
Помощь на развитие канала donationalerts.com/r/pp_eda

За день К 1244 Б 76 Ж 64 У 90

Куриные котлеты с творогом youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiI...

Мой отчёт по весу youtube.com/watch?v=wcHKMx439D...

Запеканка куриная youtube.com/watch?v=wN9TALsD14...

Разгрузочный день youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9...

Мои плейлисты:
Дневник похудения youtube.com/playlist?list=PLvC...

Дневник питания youtube.com/playlist?list=PLvC...

ПП рецепты youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1500 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания, чтобы мотивировать себя в похудении и сбросить лишний вес. Смотрите мои видео, я показываю свой результат похудения.
#какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание #менюдляпохудения #лишнийвес #снижениевеса