ХУДЕЮ! 1100 ККАЛ в день🍎Ешь и худей/Дневник питания
9 628
9.4
ПП Еда487 тыс
Следующее
22.07.19 – 7 4365:37Популярные
22.11.20 – 37 9874:22
30.09.20 – 63 9473:09Опубликовано 19 июля 2019, 16:36
Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас начала придерживаться режима 16/8 (интервальное голодание/ периодическое голодание) Я не ставлю перед собой цель быстро похудеть, худею как мне комфортно! В своём дневнике питания показываю что я ем, что бы похудеть.
Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе!youtube.com/channel/UC-Sj...
За день К 1125/Б 87/Ж 40/У 103
Тушёные баклажаны с томатной пастой (на 2:00) youtube.com/watch?v=1t9hV-Odcq...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list...
Меня зовут Юля, худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своём похудении и смотрите мои видео, где я делюсь своими результатами похудения.
#какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание
Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе!youtube.com/channel/UC-Sj...
За день К 1125/Б 87/Ж 40/У 103
Тушёные баклажаны с томатной пастой (на 2:00) youtube.com/watch?v=1t9hV-Odcq...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list...
Меня зовут Юля, худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своём похудении и смотрите мои видео, где я делюсь своими результатами похудения.
#какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание
Свежие видео
1 день – 43 35511:46
1 день – 7 0580:46
2 дня – 13 5400:20
3 дня – 4 9359:38
3 дня – 3783:00:42
7 дней – 301:13Случайные видео
52 дня – 3 8746:33
173 дня – 75 5640:14
352 дня – 5 3940:47
23.09.23 – 7 4182:52
25.12.20 – 9 6542:52
29.08.20 – 149 93423:44
3 часа – 10320:43
22 часа – 270:52
4 дня – 32 1426:10
5 дней – 17 7042:54
8 дней – 319 40710:23
8 дней – 3523:35
