ЕШЬ и ХУДЕЙ! Запеканка с брокколи/ ПП рецепты
28 713
6.2
ПП Еда481 тыс
Следующее
25.05.19 – 228 9492:44Популярные
06.06.20 – 46 3463:56
18.02.19 – 220 9684:02Опубликовано 20 мая 2019, 6:15
Такая запеканка отлично подойдет на ужин или на завтрак
Ингредиенты:
Брокколи 500 гр.
Яйца 4 шт.
Творог 5% 200 гр
Сметана 15% 2 ст.л (полные)
Соль перец по вкусу
Запекать до образования румяной корочки при температуре 180С 30-35 мин
В 100 гр К 116/Б 10,5/Ж 6,4/У 4
Порция 180 гр К 209/Б 19/Ж 12/У 7,2
Приятного аппетита!
Вкуснейшая куриная запеканка youtube.com/watch?v=wN9TALsD14...
Салат на ужин youtube.com/watch?v=bT2HKmfdXr...
Салат для похудения youtube.com/watch?v=9TeecbmAtk...
Ингредиенты:
Брокколи 500 гр.
Яйца 4 шт.
Творог 5% 200 гр
Сметана 15% 2 ст.л (полные)
Соль перец по вкусу
Запекать до образования румяной корочки при температуре 180С 30-35 мин
В 100 гр К 116/Б 10,5/Ж 6,4/У 4
Порция 180 гр К 209/Б 19/Ж 12/У 7,2
Приятного аппетита!
Вкуснейшая куриная запеканка youtube.com/watch?v=wN9TALsD14...
Салат на ужин youtube.com/watch?v=bT2HKmfdXr...
Салат для похудения youtube.com/watch?v=9TeecbmAtk...
Свежие видео
3 дня – 19 93110:52
3 дня – 24 12618:53
6 дней – 23 54819:45
6 дней – 64 30910:13
10 дней – 1 57317:13Случайные видео
9 дней – 2990:58
29.04.23 – 3 8528:53
01.04.23 – 4 5303:55
28.06.21 – 3 5572:14
01.05.20 – 63 6390:31
1 день – 4920:24
5 дней – 4340:53
6 дней – 1794:54
6 дней – 1824:22
6 дней – 30 8521:08
7 дней – 8 1864:07
2 дня – 33 7443:55
2 дня – 19 91520:38