Яркий Салат Для Худеющих За 5 Минут!
17 827
3.6
Кухарим489 тыс
Следующее
22.06.20 – 34 6744:46Популярные
15.03.21 – 38 2356:13
04.02.21 – 21 3965:54Опубликовано 18 июня 2020, 12:00
Сегодня приготовим быстрый салат за 5 минут, который отлично подойдет для худеющих. Салат получается сочный, яркий и очень необычный на вкус.
Для рецепта салата потребуется:
— Морковь: 1 шт
— Свёкла: 1 шт
— Груша: 1 шт
— Лимон: 1/4 шт
— Оливковое масло: 1 ст. ложка
— Соль и перец
Первым делом приготовим заправку для этого пп салата. Выдавливаем сок лимона в миску, добавляем столовую ложку оливкового масла, соль и перец. Все продукты для этого салата мы берём свежие. Морковь и свёклу чистим и нарезаем соломкой. Грушу разрезаем пополам, удаляем косточки и точно так же нарезаем соломкой. Осталось всё это дело хорошенько перемешать и дать немного настояться.
Весит такая порция салата для худеющих 400 г, на которые приходится 3 г белка, 20 г жиров и 35 г углеводов, что составляет 332 ккал. На 100 г салата приходится примерно 1 г белка, 5 г жиров и 9 г углеводов, что составляет 83 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для рецепта салата потребуется:
— Морковь: 1 шт
— Свёкла: 1 шт
— Груша: 1 шт
— Лимон: 1/4 шт
— Оливковое масло: 1 ст. ложка
— Соль и перец
Первым делом приготовим заправку для этого пп салата. Выдавливаем сок лимона в миску, добавляем столовую ложку оливкового масла, соль и перец. Все продукты для этого салата мы берём свежие. Морковь и свёклу чистим и нарезаем соломкой. Грушу разрезаем пополам, удаляем косточки и точно так же нарезаем соломкой. Осталось всё это дело хорошенько перемешать и дать немного настояться.
Весит такая порция салата для худеющих 400 г, на которые приходится 3 г белка, 20 г жиров и 35 г углеводов, что составляет 332 ккал. На 100 г салата приходится примерно 1 г белка, 5 г жиров и 9 г углеводов, что составляет 83 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
2 дня – 6 7959:41
5 дней – 45 3659:06
5 дней – 3 37920:02
6 дней – 97 8934:18
8 дней – 3 5931:32:30
9 дней – 15 4140:11Случайные видео
340 дней – 7275:02
28.12.22 – 125 34433:31
31.03.22 – 21 62610:21
20.01.21 – 40 06018:16
15.08.20 – 11 9213:12
18.09.16 – 7 7074:05
1 день – 20 6580:17
2 дня – 24 14019:29
3 дня – 8 6213:59
6 дней – 89 2742:28
6 дней – 2 6270:17
7 дней – 1 7534:43
