Дешёвый И Простой Салат Для Худеющих: Рецепт Салата Коул Слоу
40 572
4.3
Кухарим489 тыс
Следующее
01.10.20 – 17 7096:55Популярные
29.04.21 – 97 0006:33
14.01.21 – 21 6204:33Опубликовано 28 сентября 2020, 12:00
Сегодня приготовим очень простой и дешёвый салат, который отлично подойдет для худеющих! Коул слоу — американский салат из самых простых продуктов.
Для рецепта салата потребуется:
— Капуста: 500 г
— Морковь: 250 г
— Сметана: 100 г
— Горчица: 2 ч. ложки
— Хрен: 1 ст. ложка
— Соль и перец
Для приготовления заправки смешаем сметану, горчицу, хрен, соль и перец. Капусту шинкуем тонкой соломкой. Морковь чистим, нарезаем соломкой или натираем на крупной тёрке. Смешиваем капусту, морковь и заправку для салата. Всё готово, коул слоу готов для подачи.
Весит такая порция салата коул слоу 800 г, на которые приходится 15 г белка, 11 г жиров и 47 г углеводов, что составляет 347 ккал. На 100 г здесь приходится 2 г белка, 1 г жиров и 6 г углеводов, что составляет 43 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для рецепта салата потребуется:
— Капуста: 500 г
— Морковь: 250 г
— Сметана: 100 г
— Горчица: 2 ч. ложки
— Хрен: 1 ст. ложка
— Соль и перец
Для приготовления заправки смешаем сметану, горчицу, хрен, соль и перец. Капусту шинкуем тонкой соломкой. Морковь чистим, нарезаем соломкой или натираем на крупной тёрке. Смешиваем капусту, морковь и заправку для салата. Всё готово, коул слоу готов для подачи.
Весит такая порция салата коул слоу 800 г, на которые приходится 15 г белка, 11 г жиров и 47 г углеводов, что составляет 347 ккал. На 100 г здесь приходится 2 г белка, 1 г жиров и 6 г углеводов, что составляет 43 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
1 день – 5090:43
1 день – 8 1720:57
1 день – 12 9492:06:07
1 день – 810:54
2 дня – 12 9172:43
2 дня – 10 4942:18:20Случайные видео
266 дней – 5053:29
09.12.23 – 2 8470:44
13.10.23 – 9 95024:05
2 дня – 6 8803:51
8 дней – 3440:12
8 дней – 2 7250:59
8 дней – 7 4587:14
9 дней – 98 8710:09
11 дней – 10 5345:38
12 дней – 4 5968:19
5 часов – 6393:34