Дешёвый И Простой Салат Для Худеющих: Рецепт Салата Коул Слоу
40 500
4.3
Кухарим489 тыс
Следующее
01.10.20 – 17 6866:55Популярные
04.05.20 – 49 5014:36
06.04.20 – 34 0336:56Опубликовано 28 сентября 2020, 12:00
Сегодня приготовим очень простой и дешёвый салат, который отлично подойдет для худеющих! Коул слоу — американский салат из самых простых продуктов.
Для рецепта салата потребуется:
— Капуста: 500 г
— Морковь: 250 г
— Сметана: 100 г
— Горчица: 2 ч. ложки
— Хрен: 1 ст. ложка
— Соль и перец
Для приготовления заправки смешаем сметану, горчицу, хрен, соль и перец. Капусту шинкуем тонкой соломкой. Морковь чистим, нарезаем соломкой или натираем на крупной тёрке. Смешиваем капусту, морковь и заправку для салата. Всё готово, коул слоу готов для подачи.
Весит такая порция салата коул слоу 800 г, на которые приходится 15 г белка, 11 г жиров и 47 г углеводов, что составляет 347 ккал. На 100 г здесь приходится 2 г белка, 1 г жиров и 6 г углеводов, что составляет 43 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для рецепта салата потребуется:
— Капуста: 500 г
— Морковь: 250 г
— Сметана: 100 г
— Горчица: 2 ч. ложки
— Хрен: 1 ст. ложка
— Соль и перец
Для приготовления заправки смешаем сметану, горчицу, хрен, соль и перец. Капусту шинкуем тонкой соломкой. Морковь чистим, нарезаем соломкой или натираем на крупной тёрке. Смешиваем капусту, морковь и заправку для салата. Всё готово, коул слоу готов для подачи.
Весит такая порция салата коул слоу 800 г, на которые приходится 15 г белка, 11 г жиров и 47 г углеводов, что составляет 347 ккал. На 100 г здесь приходится 2 г белка, 1 г жиров и 6 г углеводов, что составляет 43 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
2 дня – 2 1000:58
5 дней – 12 1440:36
6 дней – 55 34912:11
7 дней – 24 06637:50Случайные видео
71 день – 4494:07
185 дней – 1 3885:17
215 дней – 14 2209:30
25.02.23 – 8033:37
11.05.22 – 6 8954:01
05.08.16 – 70 6693:28
1 день – 4 2643:11
3 дня – 30 3378:30
5 дней – 6012:50
9 дней – 12 9150:13
12 дней – 8 3873:54
