Салат "Салоники". Готовить будете сто раз! Сытно и для того что бы похудеть.

Опубликовано 3 июля 2020, 8:50

Хотели сытный салат под флагом "здоровье-здоровье". Это он! Здесь есть все что необходимо летом - нежность зелени и сметаны, свежесть мяты, аромат чесночка, подхрустывание лука и огурца, кислинка от маслин и брынзы и невероятно вкусная заправка. Обязательно приготовьте и сделайте свой день прямо сейчас!

Салат «Салоники»

100 г листьев шпината (замороженных)
1 зубчик чеснока
1 синяя луковица
1 огурец
6 ст. л. сметаны жирностью 30%
100 г маслин без косточек
100 г брынзы
2 пакетика полуфабриката заправки для салата
Салат-латук
Свежая мята
Растительное масло


Размороженный шпинат отжать от воды и слегка потушить в сковороде с добавлением 1 ст. л. растительного масла и измельченного чеснока, затем остудить.
Листья салата нарвать и выложить на блюдо. Соломкой нарезать огурец и выложить на латук.
Луковицу нашинковать и выложить следующим слоем вместе со шпинатом.
Полуфабрикат заправки для салата смешать с 6 ст. л. воды и сметаной.
Подготовленным соусом полить салат, присыпать рубленой мятой, нарезанными маслинами и кусочками брынзы.
............................................................................................................
Salad "Thessaloniki"
100 g spinach leaves (frozen)
1 clove of garlic
1 blue onion
1 cucumber
6 tbsp. l sour cream with a fat content of 30%
100 g pitted olives
100 g feta cheese
2 bags of semi-finished salad dressing
Lettuce
Fresh mint
Vegetable oil


Squeeze the defrosted spinach from the water and simmer lightly in a pan with the addition of 1 tbsp. l vegetable oil and chopped garlic, then cool.
Tear lettuce leaves and put on a dish. Cut the cucumber into strips and put on lettuce.
Chop the onion and put the next layer together with spinach.
Semi-finished salad dressing mix with 6 tbsp. l water and sour cream.
Pour salad with prepared sauce, sprinkle with chopped mint, chopped olives and slices of feta cheese.

Подписывайтесь на наш канал. Мы будем каждый день радовать Вас новыми рецептами. Спасибо за просмотр!

ДОМАШНИЙ РЕСТОРАН® . Вкусно.Смачно
Фото и Видео : Алла и Стас Переверзевы. Все права защищены®
Здесь наши кулинарные книги, подписка на журнал.
Официальный Сайт Издательства: siall-verlag.com
на Одноклассниках: ok.ru/domashnijrestoran
в Facebook: facebook.com/groups/domrestora...
Instagram: instagram.com/domaschnij_resto...
#ДомашнийРесторан #Кулинария #Рецепты #Вкусно #ГотовитьПросто#Выпечка#Обед #Завтрак #Ужин #Еда #Рецепты #ЛюблюГотовить