ЗАПЕКАНКА из БРОККОЛИ. Здоровый завтрак для всей семьи.
2 066
20.9
Еда Всегда с Еленой5.7 тыс
Следующее
22.04.20 – 3 5512:28Популярные
Опубликовано 14 апреля 2020, 6:00
Сегодня готовим запеканку из брокколи. Прекрасное начало дня в виде завтрака. Для легкого ужина она также вполне подойдет. Запеканка получается очень красивой и вкусной. Прекрасно подходит для компании или семьи из 5-6 человек.
400 грамм брокколи надо предварительно приготовить в микроволновой печи или отварить. Можно взять свежий или замороженный продукт. На ваше усмотрение.
Замороженную брокколи я поставила в микроволновую печь на 6 минут при мощности 900 ватт. Можно отварить в кипящей воде 5-6 минут.
Пока она готовится нарезаем кубиками один небольшой болгарский перец.
Натираем 100 грамм сыра.
Разбиваем 5-6 яиц. Солим по вкусу, и добавляем одну чайную ложку крахмала.
Вливаем один стакан 10 процентных сливок и взбиваем до однородности.
Форму для выпечки смазываем маслом.
Выкладываем в форму брокколи, помидоры и болгарский перец.
Заливаем все смесью яиц и сливок.
Посыпаем сверху сыром.
Можно добавить любые специи на ваш вкус.
Выпекаем 20 минут при температуре 180 градусов.
Из данного количества получается как 5-6 порций. Можно полить любимым соусом при подаче.
400 грамм брокколи надо предварительно приготовить в микроволновой печи или отварить. Можно взять свежий или замороженный продукт. На ваше усмотрение.
Замороженную брокколи я поставила в микроволновую печь на 6 минут при мощности 900 ватт. Можно отварить в кипящей воде 5-6 минут.
Пока она готовится нарезаем кубиками один небольшой болгарский перец.
Натираем 100 грамм сыра.
Разбиваем 5-6 яиц. Солим по вкусу, и добавляем одну чайную ложку крахмала.
Вливаем один стакан 10 процентных сливок и взбиваем до однородности.
Форму для выпечки смазываем маслом.
Выкладываем в форму брокколи, помидоры и болгарский перец.
Заливаем все смесью яиц и сливок.
Посыпаем сверху сыром.
Можно добавить любые специи на ваш вкус.
Выпекаем 20 минут при температуре 180 градусов.
Из данного количества получается как 5-6 порций. Можно полить любимым соусом при подаче.
Свежие видео
9 дней – 655 58723:30
10 дней – 2 5364:51
12 дней – 5 5462:30
13 дней – 18 8828:35
264 дня – 4582:04
286 дней – 531:28Случайные видео
362 дня – 28 98911:07
06.01.23 – 66 1721:00
30.09.20 – 11 74715:49
17.02.10 – 3 5455:09
2 дня – 3 69132:13
2 дня – 7 8234:58:33
2 дня – 4013:09
4 дня – 43 42934:52
4 дня – 12 2496:44
4 дня – 29 80816:03
36 мин – 404:36
12 часов – 87 09035:05
4 дня – 9 1533:15
6 дней – 164 8028:10