ЗАПЕКАНКА из БРОККОЛИ. Здоровый завтрак для всей семьи.
2 081
21
Еда Всегда с Еленой5.92 тыс
Следующее
22.04.20 – 3 5572:28Популярные
09.03.21 – 3 2731:53
28.03.20 – 2 8111:19Опубликовано 14 апреля 2020, 6:00
Сегодня готовим запеканку из брокколи. Прекрасное начало дня в виде завтрака. Для легкого ужина она также вполне подойдет. Запеканка получается очень красивой и вкусной. Прекрасно подходит для компании или семьи из 5-6 человек.
400 грамм брокколи надо предварительно приготовить в микроволновой печи или отварить. Можно взять свежий или замороженный продукт. На ваше усмотрение.
Замороженную брокколи я поставила в микроволновую печь на 6 минут при мощности 900 ватт. Можно отварить в кипящей воде 5-6 минут.
Пока она готовится нарезаем кубиками один небольшой болгарский перец.
Натираем 100 грамм сыра.
Разбиваем 5-6 яиц. Солим по вкусу, и добавляем одну чайную ложку крахмала.
Вливаем один стакан 10 процентных сливок и взбиваем до однородности.
Форму для выпечки смазываем маслом.
Выкладываем в форму брокколи, помидоры и болгарский перец.
Заливаем все смесью яиц и сливок.
Посыпаем сверху сыром.
Можно добавить любые специи на ваш вкус.
Выпекаем 20 минут при температуре 180 градусов.
Из данного количества получается как 5-6 порций. Можно полить любимым соусом при подаче.
400 грамм брокколи надо предварительно приготовить в микроволновой печи или отварить. Можно взять свежий или замороженный продукт. На ваше усмотрение.
Замороженную брокколи я поставила в микроволновую печь на 6 минут при мощности 900 ватт. Можно отварить в кипящей воде 5-6 минут.
Пока она готовится нарезаем кубиками один небольшой болгарский перец.
Натираем 100 грамм сыра.
Разбиваем 5-6 яиц. Солим по вкусу, и добавляем одну чайную ложку крахмала.
Вливаем один стакан 10 процентных сливок и взбиваем до однородности.
Форму для выпечки смазываем маслом.
Выкладываем в форму брокколи, помидоры и болгарский перец.
Заливаем все смесью яиц и сливок.
Посыпаем сверху сыром.
Можно добавить любые специи на ваш вкус.
Выпекаем 20 минут при температуре 180 градусов.
Из данного количества получается как 5-6 порций. Можно полить любимым соусом при подаче.
Свежие видео
5 дней – 26014:17
6 дней – 5 61510:07
6 дней – 3975:17
8 дней – 1 052 6593:12:47
8 дней – 5301:00
8 дней – 3 3030:21Случайные видео
111 дней – 9 35816:55
150 дней – 19 32113:00
25.01.23 – 23 8750:53
20.05.20 – 1 4383:10
25.04.11 – 31 2881:42
3 часа – 1 1280:58
2 дня – 131 40633:42
4 дня – 8 48115:10
5 дней – 7 9562:19
5 дней – 6893:11
6 дней – 33 5718:53
1 день – 5 63113:27
1 день – 14 3771:00