🍪 ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🍪 Самый простой и полезный рецепт

Опубликовано 17 декабря 2020, 13:46

Сегодня приготовим шоколадное овсяное печенье, которые отлично подойдет на завтрак или в качестве перекуса.

Для рецепта печенья потребуется:
— Овсяные отруби: 300 г
— Творог: 400 г
— Яйца: 2 шт
— Бананы: 2 шт
— Какао: 30 г
— Разрыхлитель: 1 ч. ложка

Бананы чистим, перекладываем в миску и разминаем вилкой. К бананам разбиваем яйца, добавляем творог и перемешиваем. Сюда же замешиваем чайную ложку разрыхлителя и какао порошок. Далее постепенно вводим в тесто овсянку. Мокрыми руками катаем из теста шарики, выкладываем на противень. Ложкой немного придаём шарикам форму печенья и отправляем их в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов.

Весит это овсяное печенье 860 г, на которые приходится 130 г белка, 55 г жиров и 200 г углеводов, что составляет 1815 ккал. На 100 г этого рецепта приходится 15 г белка, 6 г жиров и 23 г углеводов, что составляет 211 ккал.

Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims