ГОРЯЧЕЕ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ: Курица под сырной подушкой в духовке
19 201
3
Кухарим489 тыс
Следующее
07.01.21 – 20 4724:35Популярные
06.07.20 – 41 4844:49
25.06.20 – 22 0636:16Опубликовано 24 декабря 2020, 13:24
Сегодня приготовим нарядное блюдо, которое украсит праздничный стол и порадует тебя и твоих близких.
Для рецепта курицы под сырной подушкой потребуется:
— Филе куриного бедра: 500 г
— Тёртый сыр: 50 г
— Помидор: 1 шт
— Чеснок: 2 зубчика
— Моцарелла: 125 г
— Петрушка
— Соль и перец
Куриное мясо выкладываем в форму для выпекания, добавляем сверху соль и перец, отправляем в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов. Готовим сырную подушку: зелень и помидор измельчаем, смешиваем с тёртым сыром. Через 15 минут выкладываем эту смесь на курицу, моцареллу режем на тонкие полоски и добавляем сверху. Отправляем блюдо в духовку ещё на 15-20 минут.
Весит эта курица под сыром 750 г, на которые приходится 100 г белка, 60 г жиров и 5 г углеводов, что составляет 960 ккал. На 100 г здесь приходится 13 г белка, 8 г жиров и менее 1 г углеводов, что составляет 128 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для рецепта курицы под сырной подушкой потребуется:
— Филе куриного бедра: 500 г
— Тёртый сыр: 50 г
— Помидор: 1 шт
— Чеснок: 2 зубчика
— Моцарелла: 125 г
— Петрушка
— Соль и перец
Куриное мясо выкладываем в форму для выпекания, добавляем сверху соль и перец, отправляем в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов. Готовим сырную подушку: зелень и помидор измельчаем, смешиваем с тёртым сыром. Через 15 минут выкладываем эту смесь на курицу, моцареллу режем на тонкие полоски и добавляем сверху. Отправляем блюдо в духовку ещё на 15-20 минут.
Весит эта курица под сыром 750 г, на которые приходится 100 г белка, 60 г жиров и 5 г углеводов, что составляет 960 ккал. На 100 г здесь приходится 13 г белка, 8 г жиров и менее 1 г углеводов, что составляет 128 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
2 дня – 21 84421:54
2 дня – 4731:02
2 дня – 4 7460:24
5 дней – 77 44811:18
7 дней – 8370:11Случайные видео
109 дней – 236 6531:02:17
144 дня – 10 6962:04
06.07.23 – 218 0582:37
08.06.22 – 3 03911:20
1 день – 11 5731:28:54
2 дня – 6 5823:01:40
3 дня – 30 37611:18
8 дней – 4 0912:43
9 дней – 14 2533:06
9 дней – 7020:12
9 дней – 1 6730:56
