Завтрак с пользой С КАБАЧКАМИ идея для завтрака Люда Изи Кук рецепт из кабачков быстрый обед ужин

Опубликовано 13 июня 2020, 11:30

Омлет-рулет с кабачками, сыром и зеленью – это очень вкусный и полезный завтрак, который готовиться невероятно быстро и просто. Омлет получается нежный, сочный и ароматный. Порадуйте свою семью необычным завтраком. Ингредиенты: 🇬🇧 🇫🇷 🇩🇪 🇪🇸 🇮🇹 🇻🇳 🇺🇦 📌See Below!
Цуккини (или кабачок) ... 350 г
Яйца (крупные) ... 5 шт.
Сыр ... 100 г
Чеснок ... 1-2 зубчика
Болгарский перец красный ... 40 г (по желанию)
Зеленый лук ... 15 г
Укроп ... небольшой пучок
Соль и черный перец .... по вкусу
Смесь итальянских трав ... ½ ч.л.
Растительное масло ... 1 ст.л.
ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ ➡ youtube.com/watch?v=GuA-YnQSCp...
🥇 на моем канале ЕЩЕ 1.500 Рецептов! ПОДПИШИТЕСЬ! ➡ youtube.com/user/LudaEasyCook?... и Включите КОЛОКОЛЬЧИК 🔔 который находится РЯДОМ с КНОПКОЙ “Подписаться”

📌 2.0 КУЛИЧ КРАФФИН авторский рецепт ▶ youtu.be/LFE6NhxOT9U получится 💯% у ВСЕХ!

💯 ЛЕНИВЫЕ быстрые Рецепты для ЗАНЯТЫХ Хозяек 🎦 youtube.com/watch?v=gxVgaRSuhh...

🎯 ПОПУЛЯРНЫЕ видео ► youtube.com/watch?v=qDXmlR3RGO...

🏆 ФИТНЕС упражнения для ЖЕНЩИН и ДЕТЕЙ ДОМА ➡ youtube.com/c/ArtemVuFitness?s...

🇬🇧 Zucchini omelette Breakfast Ideas
Ingredients:
Zucchini ... 350 g
Eggs (large) ... 5 pcs.
Cheese ... 100 g
Garlic ... 1-2 cloves
Red bell pepper ... 40 g (optional)
Chives ... 15 g
Dill ... a small bunch
Salt and black pepper .... to taste
A mixture of Italian herbs ... ½ tsp
Vegetable oil ... 1 tbsp.
***
🇺🇦 Сніданок з користю ОМЛЕТ З КАБАЧКІВ для всієї родини ідея для сніданку Люда Ізі Кук
Омлет-рулет з кабачками, сиром і зеленню - це дуже смачний і корисний сніданок, який готувати неймовірно швидко і просто. Омлет виходить ніжний, соковитий і ароматний.
Складові:
Цукіні (або кабачок) ... 350 г
Яйця (великі) ... 5 шт.
Сир ... 100 г
Часник ... 1-2 зубчики
Болгарський перець червоний ... 40 г (за бажанням)
Зелена цибуля ... 15 г
Кріп ... невеликий пучок
Сіль і чорний перець .... за смаком
Суміш італійських трав ... ½ ч.л.
Олія ... 1 ст.л.
***
🇫🇷 Idées de petit-déjeuner omelette aux courgettes
Ingrédients:
Courgettes ... 350 g
Oeufs (gros) ... 5 pcs.
Fromage ... 100 g
Ail ... 1-2 gousses
Poivron rouge ... 40 g (facultatif)
Ciboulette ... 15 g
Aneth ... un petit bouquet
Sel et poivre noir .... au goût
Un mélange d'herbes italiennes ... ½ cuillère à café
Huile végétale ... 1 cuillère à soupe.

🇩🇪 Zucchini Omelett Frühstück Ideen
Zutaten:
Zucchini ... 350 g
Eier (groß) ... 5 Stk.
Käse ... 100 g
Knoblauch ... 1-2 Nelken
Rote Paprika ... 40 g (optional)
Schnittlauch ... 15 g
Dill ... ein kleiner Haufen
Salz und schwarzer Pfeffer .... nach Geschmack
Eine Mischung aus italienischen Kräutern ... ½ TL
Pflanzenöl ... 1 EL.

🇪🇸 Ideas para el desayuno de tortilla de calabacín
Ingredientes:
Calabacín ... 350 g
Huevos (grandes) ... 5 piezas
Queso ... 100 g
Ajo ... 1-2 dientes
Pimiento rojo ... 40 g (opcional)
Cebollino ... 15 g
Eneldo ... un pequeño grupo
Sal y pimienta negra ... al gusto
Una mezcla de hierbas italianas ... ½ cucharadita
Aceite vegetal ... 1 cucharada.

🇮🇹 Frittata di zucchine Idee per la colazione
Ingredienti:
Zucchine ... 350 g
Uova (grandi) ... 5 pezzi
Formaggio ... 100 g
Aglio ... 1-2 chiodi di garofano
Peperone rosso ... 40 g (opzionale)
Erba cipollina ... 15 g
Aneto ... un piccolo gruppo
Sale e pepe nero .... a piacere
Una miscela di erbe italiane ... ½ cucchiaino
Olio vegetale ... 1 cucchiaio.

🇻🇳 Ý tưởng bữa sáng
Thành phần:
Bầu Bí Mướp ... 350 g
Trứng (lớn) ... 5 chiếc.
Phô mai ... 100 g
Tỏi ... 1-2 tép
Ớt chuông đỏ ... 40 g (tùy chọn)
Hẹ ... 15 g
Dill ... một bó nhỏ
Muối và hạt tiêu đen .... để nếm
Một hỗn hợp các loại thảo mộc Ý ... muỗng cà phê
Dầu thực vật ... 1 muỗng canh.
ГОТОВЬТЕ вместе со мной, Ставте лайк 👍 Подписывайтесь и ЖМИТЕ на 🔔


🌈 АВТОРСКИЕ рецепты ➡ youtube.com/watch?v=NJ4-SmlS9z...

☀ ФИРМЕННЫЕ рецепты ► youtube.com/watch?v=NJ4-SmlS9z...

👑 КОРОЛЕВСКАЯ ВЫПЕЧКА ► youtube.com/watch?v=gXcpazFFXy...

💖 СОВЕТУЮ посмотреть ВСЕ разделы канала ►youtube.com/user/LudaEasyCook/...
#Завтрак
#ЛюдаИзиКукЗавтрак #ЛюдаИзиКук #ПозитивнаяКухня