Вот Что Я Готовлю Все Лето! Все В Шоке От Такой Вкуснятины!

Опубликовано 25 июля 2020, 6:00

Всем привет. Сегодня буду готовить блюда из того, что есть в холодильнике. Минимальное количество ингредиентов, максимальный результат. Не выбрасывайте половину моркови или луковицы, остатки кабачков или баклажанов, ведь это может быть шедевром после приготовления. Будет интересно, желаю Вам приятного просмотра.

Мой второй канал с традиционными рецептами:
youtube.com/channel/UCOwSGE6dK...

НЕИМОВЕРНЫЙ КАБАЧОК С МЯСОМ
КБЖУ НА 100 :
91/9,2/3,2/6,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 560 ГРАММОВ ЭТОГО БЛЮДА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кабачок 1 шт (370-400 гр)
ДЛЯ НАЧИНКИ :
Фарш (у меня куриный) 200 гр
Лук репчатый 1 шт (100 гр)
Зелень(укроп, петрушка) 20 гр
Соль 0,3 ч.л
Перец молотый по вкусу
ДЛЯ СОУСА :
Помидор 1 шт (170-200 гр)
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло 1 ст.л
Соль 1-2 щепотки
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 200 ГРАДУСАХ 35-40 МИНУТ

АРОМАТНЫЕ ОВОЩИ С ФАРШЕМ
КБЖУ НА 100 ГР :
114/17,1/3,2/4,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 580 ГРАММОВ ЭТОГО БЛЮДА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кабачки (у меня цукини зелёный и желтый) 350 гр
Перец сладкий (у меня красный) 80-90 гр
Лук репчатый 70-80 гр
Фарш (у меня куриный) 300-400 гр
Растительное масло 1 ст.л
Соль, 0,5 ч.л
Перец молотый по вкусу
Чеснок сушеный 0,5 ч.л (можно свежий 1-2 зубчика)

ФАРШИРОВАНЫЕ ОВОЩИ
КБЖУ НА 100 ГР :
95/7,5/3,6/8,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 650 ГРАММОВ БЛЮДА ВМЕСТЕ С СОУСОМ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кабачок 250 гр (1 шт)
Баклажаны 250 гр (1-2 шт мал)
Помидор 1 шт 160 гр
Перец (у меня белозерка) 150 гр (2 шт)
Морковь 100 гр (1 шт)
ДЛЯ НАЧИНКИ :
Фарш (у меня куриный) 500-550 гр
Лук репчатый 120 гр (1 шт)
Овсяные хлопья долгой варки 100 гр
Соль 0,5 ч.л
Хмели-сунели 1 ч.л
ДЛЯ СОУСА :
ПОМИДОР 150 гр (1 шт)
Перец сладкий красный 100 гр
Чеснок 2-3 зубчика
Мякоть овощей по желанию
Растительное масло 1 ст.л
Соль 2 щепотки
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 200 ГРАДУСАХ 40-45 МИНУТ

Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm

Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG

Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5