Вкусно и Полезно2.45 млн
Следующее
Опубликовано 8 апреля 2020, 5:00
Ещё вкуснее и полезнее! Рецепты для всех, на каждый день!
Подписывайтесь youtube.com/channel/UCL2CdwOsP...
ТУШЕНАЯ КВАШЕНАЯ КАПУСТА С МЯСОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
99/7,5/5,3/5,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 470 ГРАММОВ КАПУСТЫ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста квашеная (сок немного отжала) 900 гр
Свинина (можно брать любое мясо) 500-600 гр
Лук репчатый 150 гр.(1 шт)
Томатная паста 100 гр
Сахар ( по желанию) 1 ч.л (5 гр)
Перец молотый по вкусу
Соль по желанию.
КАРТОФЕЛЬ С ЯБЛОКАМИ И МЯСОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
101/4,3/3,7/12,9
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 2 КИЛОГРАММА И 70 ГРАММОВ КАРТОФЕЛЯ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Картофель (в очищеном виде) 1 кг
Яблоки 3 шт (в очищеном виде 550 гр)
Филе куриного бедра без шкуры и кости 500 гр
Лук репчатый (у меня фиолетовый) 200 гр (1 шт)
Чеснок 4 зубчика
Соль 1,5 ч.л
Перец молотый по вкусу
СЛАДКИЙ ПЛОВ С СУХОФРУКТАМИ
КБЖУ НА 100 ГР :
168/2,2/2,6/34,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 300 ГРАММОВ ПЛОВА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Рис (у меня басмати) 300 гр
Вода (кипяток) 550 мл
Морковь сырая 200 гр
Чернослив 100 гр
Курага 100 гр
Изюм 50 гр
Клюква 50 гр
Растительное масло 2 ст.л
Молотая корица 1 ч.л
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
Подписывайтесь youtube.com/channel/UCL2CdwOsP...
ТУШЕНАЯ КВАШЕНАЯ КАПУСТА С МЯСОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
99/7,5/5,3/5,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 470 ГРАММОВ КАПУСТЫ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста квашеная (сок немного отжала) 900 гр
Свинина (можно брать любое мясо) 500-600 гр
Лук репчатый 150 гр.(1 шт)
Томатная паста 100 гр
Сахар ( по желанию) 1 ч.л (5 гр)
Перец молотый по вкусу
Соль по желанию.
КАРТОФЕЛЬ С ЯБЛОКАМИ И МЯСОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
101/4,3/3,7/12,9
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 2 КИЛОГРАММА И 70 ГРАММОВ КАРТОФЕЛЯ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Картофель (в очищеном виде) 1 кг
Яблоки 3 шт (в очищеном виде 550 гр)
Филе куриного бедра без шкуры и кости 500 гр
Лук репчатый (у меня фиолетовый) 200 гр (1 шт)
Чеснок 4 зубчика
Соль 1,5 ч.л
Перец молотый по вкусу
СЛАДКИЙ ПЛОВ С СУХОФРУКТАМИ
КБЖУ НА 100 ГР :
168/2,2/2,6/34,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 300 ГРАММОВ ПЛОВА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Рис (у меня басмати) 300 гр
Вода (кипяток) 550 мл
Морковь сырая 200 гр
Чернослив 100 гр
Курага 100 гр
Изюм 50 гр
Клюква 50 гр
Растительное масло 2 ст.л
Молотая корица 1 ч.л
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
Свежие видео
Случайные видео
Всегда вкусно! Готовлю сразу много, ставлю в холодильник, достаю, когда нужно как гарнир или закуска