ЛУЧШИЕ Рецепты САМВЕЛА. Манники, Гречаники и Пирог с капустой

Опубликовано 15 января 2020, 6:00

Ещё полезнее! ЛУЧШИЕ Рецепты Самвела. Манники, Гечаники и Пирог с капустой

Подписывайтесь youtube.com/channel/UCL2CdwOsP...

МАННИКИ
КБЖУ НА 100 ГР :
146/8,5/3,4/20,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 10 МАННИКОВ ОБЩИМ ВЕСОМ 700 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Молоко 500 гр
Манка (у меня манка из твёрдых сортов пшеницы семолина) 120 гр (6 ст.л)
Подсластитель по вкусу (если сахар 40-50 гр)
Соль 1 щепотка
Ванилин 2-3 гр
ДЛЯ НАЧИНКИ :
Творог (у меня 5% жирности) 200 гр
Изюм 30 гр
Подсластитель по вкусу (если сахар 50-60 гр)
Соль 1 щепотка
Ванилин 2-3 гр
Мука (любая) для подсыпки 30 гр

ГРЕЧАНИКИ
КБЖУ НА 100 ГР :
148/14,1/3,4/15,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 11 ГРЕЧАНИКОВ ОБЩИМ ВЕСОМ 700 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Гречка сырая 150 гр
Вода 300 гр
Куриное филе 300 гр
Лук репчатый 100 гр
Яйцо 1 шт (60 гр)
Соль 0,5 ч.л
Перец смесь 0,3 ч.л
Растительное масло 2 ч.л

ПИРОГ БЕЗ ЗАМЕСА ТЕСТА
КОСЫГИНСКИЙ ПИРОГ
КБЖУ НА 100 ГР :
116/4,8/5,3/12,9
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛСЯ ПИРОГ ВЕСОМ 1 КИЛОГРАММ И 150 ГРАММОВ
РАЗМЕР МОЕЙ ФОРМЫ 20 на 14 см. ВЫСОТА БОРТИКА 8 САНТИМЕТРОВ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста белая 400 гр
Лук репчатый 100 гр
Морковь 100 гр
Помидоры 150 гр (2 шт)
Чернослив 50 гр
Соль 0,3 ч.л
Смесь перцев 0, 3 ч.л
Растительное масло 1 ст.л
Лаваш 110 гр (1 лист)
ДЛЯ ЗАЛИВКИ :
Молоко (у меня 1,5% жирности) 250 гр
Яйца 4 шт ( 220 гр)
Сметана (у меня 15% жирности) 100 гр

Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm

Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX

Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG

Рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu

Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg