Изумительный Десерт "Трайфл" ✔ КУЛИНАРНЫЙ БАТЛ с каналом "ПП и ЗОЖ"

Опубликовано 25 августа 2019, 7:00

ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ ТРАЙФЛ рецепт
КБЖУ НА 100 ГР :
136/5,5/7,8/11,2
КБЖУ ЗА 1 СТАКАН 214 ГР:
291/11,7/16,7/24
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 3 ПОРЦИИ ТРАЙФЛА ПО 215 ГРАММ КАЖДЫЙ.
ОБЪЕМ СТАКАНА 250 МЛ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
ДЛЯ ТЕСТА :
Мука цельнозерновая 40 гр.
Яйца 2 шт.
Растительное масло 5 гр. (1 ч.л.)
Соль 1 щепотка.
Какао 5 гр. (1 ч.л.)
Подсластитель по вкусу (если сахар 50 гр.)
Разрыхлитель 2-3 гр. (0,5 ч.л.)
ДЛЯ КРЕМА :
ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ 10% 300 гр.
Подсластитель по вкусу (если сахар 30 гр.)
Ванилин 2 гр.
Загуститель для сливок 8 гр.
ДЛЯ НАЧИНКИ :
Свежая малина 250 гр.
Вода 10 гр.
Подсластитель по вкусу (если сахар 30-40 гр.)
Цедра по желанию 0,5 ч.л.

Диетические десерты: goo.gl/noUhru

ПП рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq

Диетические закуски: goo.gl/YbJ9Hm

Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX

Диетические соуса: goo.gl/kcLaaH

ПП Салаты: goo.gl/tV4WSG

Диетические первые блюда: goo.gl/W2DT3K

Диетические рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu

Диетические завтраки: goo.gl/56SCjg

Рецепты из гречки: goo.gl/SpcZAc

VLOG Худеем Вкусно!: goo.gl/JXD96z

======================================================

#ХудеемВкусно #ппрецепты #ЗдоровоеПитание