ВСЕ СМЕШАЛ И ГОТОВО! ✔ Лучший УЖИН на скорую руку ✔ РЕЦЕПТЫ Правильного Питания

Опубликовано 18 августа 2019, 7:15

ВСЕ СМЕШАЛ И ГОТОВО. СЕМЬЯ В ВОСТОРГЕ. УЖИН на скорую руку рецепт:
КБЖУ НА 100 ГР :
149/8,7/6,5/13,9
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 565 ГРАММ ПИРОГА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Лаваш 110 гр. (1 лист)
Яйца 3 шт.
Молоко 1,5 % 150 гр.
Сыр твердый 45 % 50 гр.
Соль 1 щепотка.
Перец чёрный молотый (по желанию)
Лук репчатый 100 гр.
Перец болгарский 100 гр.
Петрушка (любая зелень) 20 гр.
Растительное масло 2 гр.


Диетические десерты: goo.gl/noUhru

ПП рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq

Диетические закуски: goo.gl/YbJ9Hm

Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX

Диетические соуса: goo.gl/kcLaaH

ПП Салаты: goo.gl/tV4WSG

Диетические первые блюда: goo.gl/W2DT3K

Диетические рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu

Диетические завтраки: goo.gl/56SCjg

Рецепты из гречки: goo.gl/SpcZAc

VLOG Худеем Вкусно!: goo.gl/JXD96z

======================================================

#ХудеемВкусно #ппрецепты #ЗдоровоеПитание