Я В Восторге От Этого Пирога Без Замеса Теста Руками! Очень Быстро И Вкусно!!!

Опубликовано 31 января 2019, 17:14

КБЖУ НА 100 ГР :
133/7/2,4/20,9
ДИАМЕТР ФОРМЫ 20 СМ. ВЫСОТА ФОРМЫ 4 СМ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Манка из твердых сортов пшеницы (семолина) 250 гр.
Кефир 1 % 500 мл.
Яйца 3 шт.
Разрыхлитель 10 гр.
Подсластитель по вкусу.
Лимон (цедра+сок) 80 гр.
Ванилин 2 гр.
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ 50 МИНУТ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 170 ГРАДУСОВ.

Диетические десерты: goo.gl/noUhru

ПП рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq

Диетические закуски: goo.gl/YbJ9Hm

Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX

Диетические соуса: goo.gl/kcLaaH

ПП Салаты: goo.gl/tV4WSG

Диетические первые блюда: goo.gl/W2DT3K

Диетические рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu

Диетические завтраки: goo.gl/56SCjg

Рецепты из гречки: goo.gl/SpcZAc

VLOG Худеем Вкусно!: goo.gl/JXD96z

======================================================
Всем привет мои дорогие. Сегодня хочу приготовить свое любимое блюдо. Одним из ингредиентов, а вернее главным ингредиентом будет манка. Но это не простая манка, а семолина . Преимущество этой крупы в том, что её делают из твердых сортов пшеницы, по большому счету это мука из твердых сортов пшеницы, но крупного помола. Гликемический индекс такой крупы равен 55-ти, тогда как обычная манка мягких сортов имеете гликемический индекс 70. И сегодня, в том числе по просьбе моей подписчицы, я хочу приготовить очень вкусный и полезный манник. Все продукты и их количество я укажу внизу под видео.
Манник. Простейший и вкуснейший!
Быстрая замена сложным десертам и тортам, не уступающая им по вкусу! Вкусная домашняя выпечка. Выпекать следует при температуре около 170 градусов минут 50 или пока деревянная шпажка не останется сухой после протыкания ею пирога.