Овсяноблин - Три варианта завтрака | что приготовить на завтрак быстро и вкусно | Овсяноблин рецепт
81 075
8.1
Вкусно и Полезно2.42 млн
Следующее
30.07.18 – 33 2235:19Популярные
104 дня – 36 27211:10
340 дней – 185 9278:07Опубликовано 27 июля 2018, 4:15
🍏 Худеем Вкусно! 🍓 Диетический рецепт:
КБЖУ НА 100 ГР :
ПУСТОЙ ОВСЯНОБЛИН 180/10/8/18
ОВСЯНОБЛИН С БАНАНОМ 134/6/5,6/15
ОВСЯНОБЛИН С ТВОРОГОМ 191/9/8,3/20
ОВСЯНОБЛИН С СЫРОМ 146/9/7,2/12,7
НАМ ПОНАДОБИТСЯ
ДЛЯ ОДНОГО ОВСЯНОБЛИНА:
Яйцо 1шт.
Молоко 1,5% 50 мл.
Овсяные хлопья 30 гр.
Соль 0,4 ч.л.
НАЧИНКА 1:
Банан 1 шт. 70 гр.
Сметана 10% 30-40 гр.
НАЧИНКА 2:
Творог 5% 100 гр.
Орехи 20 гр.
Сухофрукты 20 гр.
Мед 20 гр.
НАЧИНКА 3:
Сыр твердый 20% 30 гр.
Помидор 40 гр.
Горчица 5 гр.
Лист салата 15 гр.
КБЖУ НА 100 ГР :
ПУСТОЙ ОВСЯНОБЛИН 180/10/8/18
ОВСЯНОБЛИН С БАНАНОМ 134/6/5,6/15
ОВСЯНОБЛИН С ТВОРОГОМ 191/9/8,3/20
ОВСЯНОБЛИН С СЫРОМ 146/9/7,2/12,7
НАМ ПОНАДОБИТСЯ
ДЛЯ ОДНОГО ОВСЯНОБЛИНА:
Яйцо 1шт.
Молоко 1,5% 50 мл.
Овсяные хлопья 30 гр.
Соль 0,4 ч.л.
НАЧИНКА 1:
Банан 1 шт. 70 гр.
Сметана 10% 30-40 гр.
НАЧИНКА 2:
Творог 5% 100 гр.
Орехи 20 гр.
Сухофрукты 20 гр.
Мед 20 гр.
НАЧИНКА 3:
Сыр твердый 20% 30 гр.
Помидор 40 гр.
Горчица 5 гр.
Лист салата 15 гр.
Свежие видео
2 дня – 3 1342:03
4 дня – 17 1781:00
5 дней – 21 62112:19
5 дней – 4 6248:45
6 дней – 34011:42
Случайные видео
52 дня – 7 33430:26
134 дня – 22 66025:39
22.10.22 – 49 3647:17
06.12.21 – 31 44216:17
11.07.14 – 5 05527:54
15 часов – 2 0628:03
1 день – 00:00
2 дня – 3 6827:06
3 дня – 8 2116:17
3 дня – 8585:33
5 дней – 2 0122:44
5 дней – 20 7379:14
6 часов – 10 1478:55
