Запеканка из кабачков с рисом и мясом. Нежно и вкусно!

60 472
14.9
Опубликовано 1 июля 2017, 9:08
Отличный вариант для ужина. Лёгкое и вкусное блюдо. А главное - никаких заморочек. Всё перемешать - и в духовку. Фарш можно не обжаривать, всё и так отлично приготовится(на вкус готового блюда это не влияет). Можно готовить без мяса или заменить его грибами.
Ингредиенты (для формы 20 на 20 см)
кабачки - 2 шт.(примерно 650 г),
лук - 1 шт.,
рис - 100 г,
фарш мясной - 250 г,
яйца - 2 шт.,
мука - 2 ст.л (40 г),
соль, специи по вкусу,
масло растительное,
сыр тёртый,
петрушка, укроп.
Калорийность - 128 ккал.
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское