Готовим в ПОСТ! Постные блюда на Каждый День! Постное Меню Ешь и Худей!

Опубликовано 13 марта 2021, 14:15

САЙТ С НАТУРАЛЬНЫМИ РАСТИТЕЛЬНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ ГРИНВУД - clck.ru/ThLiL

КУРКУМИН ГРИНВУД - clck.ru/ThLm3

Подборка постных блюд на обед, ужин и конечно же десерт! Постные блюда на Каждый День. Вкусно, просто и доступно! Ешь и Худей!
#пост #рецепты #постныеблюда

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Салат с картофелем и грибами

картофель отваренный в мундире - 200 гр;
грибы - 200 гр;
свежий огурец - 100 гр;
маринованные огурчики - 100 гр;
зеленый лук - 10 гр;
оливковое масло - 2 ст ложки;
лимонный сок - 1 ст ложка

КБЖУ 82,2/2,89/4,58/7,46

Постные котлеты из чечевицы

чечевица в сухом виде - 200 гр
морковь - 70 гр;
репчатый лук - 50 гр;
оливковое масло - 1 ч ложка;
соль и любимые приправы по вкусу;
болгарский перец - 150 гр;
томаты - 150 гр;
томатная паста - 1 ст ложка;
вода - 100-150 мл
зелень по вкусу

КБЖУ 83/6/0,94/12,6


Яблочный пирог

растительное молоко - 200-250 мл;
растительное масло - 60 мл;
мука ц/з - 200 гр;
разрыхлитель - 5 гр;
эритрит - 2-3 ст ложки;
яблоки - 300 гр;

КБЖУ - 176,56/3,96/8,71/19,60

Я в INSTAGRAM instagram.com/vasileva_al...​
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ, старт 29.03 - stroineem.online/​​
КЕТО МАРАФОН, старт 5.04 - stroineem.online/keto​

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G

Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
clck.ru/FvQzo

********************************************************************
Готовим в ПОСТ! Постные блюда на Каждый День! Постное Меню Ешь и Худей!
youtu.be/R-ydDo-1O3U