ВкусноРЫБА #ХЕК в Томатном Соусе I Как Вкусно Приготовить Рыбу #РЕЦЕПТ Хека с Овощами #254

Опубликовано 28 марта 2021, 16:00

РЫБА ХЕК в Томатном Соусе с Овощами получается очень вкусной - нежной, сочной, насыщенной ароматами специй и овощей! Такую рыбу в томатном соусе можно подавать как основное горячее блюдо, так и в качестве холодной закуски, на каждый день и в праздник. Особенно хороша рыбка в Пост. Готовится хек с овощами быстро на сковороде. В этом небольшом видео рецепте подробно показано, как приготовить рыбу вкусно. Приятного просмотра!

Ингредиенты:

* хек - 900 гр.
* соль - 1ч. л.
* черный перец - 0,5 ч. л.
* мука - 2 ст. л.
* подсолнечное масло - для жарки.

Для соуса:

* морковь - 1 шт
* лук - 1 шт
* томатная паста - 1 ст. л.
* лавровый лист - 2 шт
* гвоздика - 3 шт
* душистый перец - 5-6 шт
* сахар - 1 ст. л.
* подсолнечное масло - 2-3 ст. л.
* соль, перец - по 0,5 ч. л. или по вкусу
* вода - 300-350 мл

Тушить рыбу ⏰20 минут на медленном огне

#люськины_рецепты #рыбавкусно #рыба #хек #рыбавтомате #хекрецепт #блюдаизрыбы #какприготовитьрыбу #кулинария #кухня #еда #постныеблюда #правильноепитание #ПП #рыбанасковороде #хексовощами #хеквтоматномсоусе #люськинырецепты

*********************************
👉 ‼️ВАЖНО‼️

⭐ Подписывайтесь на мой кулинарный канал ✔️"Люськины рецепты" - youtube.com/channel/UCHvT2HCRT... ▶ Уже подписаны? 👉 Включайте колокольчик 🔔 Чтобы получать оповещения о выходе свежего видео! 👍 Ставьте "лайк", если вам понравился рецепт! 🤝 Давайте дружить каналами! ⭐

*********************************************

⭐Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:

➡️ Блюда с мясом - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Очень быстрые и простые блюда - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Сладкое: торты, десерты - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Выпекаем в духовке - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Жарим на сковороде - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️ Простые закуски на любой вкус - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Суровая мужская кухня - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Заготовки на зиму: консервация, соленья - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️ Первые блюда - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Блюда на праздник - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Блюда на завтрак - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Пироги - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Блюда из овощей - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Вторые блюда - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Запеканки - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Блюда в банке - youtube.com/playlist?list=PLBa...
➡️Салаты - youtube.com/playlist?list=PLBa...

*********************************************

⭐ Мои другие каналы и сайты:

✔️ MICRO: youtube.com/channel/UCd2RLNdW6...
✔️ Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/ognevo
✔️ Telegram: t.me/VkusnyeRecepti
✔️ Instagram: instagram.com/iskonnolv