Диетические Рецепты из Цветной Капусты 🥦 Правильное Питание Рецепты 🌿 Виктория Субботина

Опубликовано 2 июня 2020, 15:15

В этом видео приготовила для вас рецепты из цветной капусты. Рецепты простые и правильного питания, а так же бюджетные! Цветная капуста очень полезна и при похудении или просто для здоровья ее нужно готовить.
Пишите свои любимые рецепты из капусты! Лучшие рецепты опубликую в новых роликах.
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые помогут вам быть стройными и здоровыми, а также поделитесь этим видео с друзьями!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

-------------------------------------------------------------------------------------------
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА:
✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: bit.ly/2QVkCtr
➤ ВАЖНО - поставь лайк, нажми колокольчик, напиши комментарий, добавь видео в плейлист и поделись им в соц-сетях!!!
✅ Instagram @pp_victoria: instagram.com/pp_victoria
➤ Заказать КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и индивидуальное меню на 2 недели: ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
📧 Для сотрудничества: stroynost.navsegda@gmail.com
ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА.

➤ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - youtube.com/watch?v=F5exY0zqUQ...
✔️ ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ - youtube.com/watch?v=ypI4OvYLf_...
🍆 МЕНЮ на НЕДЕЛЮ - youtube.com/watch?v=5wBCa6bEQ4...
🍰 ИДЕИ для ЗАВТРАКА - youtube.com/watch?v=6aP5VyuKHY...
🥘 ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ - youtube.com/watch?v=PE0c1_UBe5...
🥗 ПП РЕЦЕПТЫ НА УЖИН - youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
❗❗ СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ - youtube.com/watch?v=a7A3rMOCWD...
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - youtube.com/watch?v=HagWZUWpnm...
🍱 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ - youtube.com/watch?v=PxL2Lz-ynX...
🏡 УЮТНЫЙ ДОМ - youtube.com/watch?v=oxmnChe4vz...
-------------------------------------------------------------------------------------------

0:00 Цветная капуста

00:46 Запеканка из цветной капусты
КБЖУ на 100 г: 132/7/10/3

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Цветная капуста - 200 г
Яйца - 2 шт.
Томат - 1 шт.
Молоко - 80 мл
Чеснок - 1 зубчик
Сыр Моцарелла - 60 г
Зелень - несколько веточек
Специи по вкусу
______________________________________________

02:12 Котлеты из капусты
КБЖУ на 100 г: 86/6/4/7.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Цветная капуста - 500 г
Яйца - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Творог 5% - 50 г
Мука рисовая
или кукурузная - 3 ст. л.
Укроп - пару веточек
Специи по вкусу


#капуста #рецепты #кухня #правильноепитание #здоровоепитание #ешьихудей #менюдляпохудения #ВикторияСубботина #здоровоепохудение #ппрецепты #быстропохудеть #быстроскинутьвес #КакПохудеть #Похудение #рационпитания #ппменю