Как приготовить куриные оладьи из грудки
17 134
10.5
Кухарим489 тыс
Следующее
23.02.15 – 8 3512:51Популярные
03.12.20 – 19 4626:28
26.11.20 – 82 1624:55Опубликовано 19 февраля 2015, 15:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить куриные оладьи из грудки. Этот замечательный рецепт очень простой и содержит огромное количество белка.
Для рецепта куриных оладий надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- 1 луковицу
- 2 яйца
- Крахмал: 3 ложки
- Сметану: 2 ложки
- Соль и перец
Всего из этого количества продуктов мы получим примерно 110 грамм белка, 40 грамм жиров и 40 грамм углеводов. Оладьи из куриного филе очень помогут тебе при наборе массы. Если ты напротив ограничиваешь себя в жирах и углеводах, то можешь позволить себе несколько оладушек в день, только сильно не налегай ;)
Для рецепта куриных оладий надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- 1 луковицу
- 2 яйца
- Крахмал: 3 ложки
- Сметану: 2 ложки
- Соль и перец
Всего из этого количества продуктов мы получим примерно 110 грамм белка, 40 грамм жиров и 40 грамм углеводов. Оладьи из куриного филе очень помогут тебе при наборе массы. Если ты напротив ограничиваешь себя в жирах и углеводах, то можешь позволить себе несколько оладушек в день, только сильно не налегай ;)
Свежие видео
11 часов – 3 2143:22
15 часов – 47 9733:26
3 дня – 30 0103:09:36
4 дня – 6 7080:34
Случайные видео
05.11.23 – 126 90012:10
30.11.22 – 253 67816:22
18.08.22 – 192 8295:33
17.12.19 – 3 6647:35
04.08.09 – 77 6964:10
11 дней – 4 4800:57
10 часов – 8 9151:27
4 дня – 157 84952:25
5 дней – 4 0089:29
6 дней – 21 2180:59
6 дней – 1 6294:43
6 дней – 5030:59
5 часов – 3 0030:51