Как приготовить куриные оладьи из грудки
17 128
10.5
Кухарим489 тыс
Следующее
23.02.15 – 8 3512:51Популярные
10.08.20 – 13 1905:24
01.07.19 – 150 0007:00Опубликовано 19 февраля 2015, 15:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить куриные оладьи из грудки. Этот замечательный рецепт очень простой и содержит огромное количество белка.
Для рецепта куриных оладий надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- 1 луковицу
- 2 яйца
- Крахмал: 3 ложки
- Сметану: 2 ложки
- Соль и перец
Всего из этого количества продуктов мы получим примерно 110 грамм белка, 40 грамм жиров и 40 грамм углеводов. Оладьи из куриного филе очень помогут тебе при наборе массы. Если ты напротив ограничиваешь себя в жирах и углеводах, то можешь позволить себе несколько оладушек в день, только сильно не налегай ;)
Для рецепта куриных оладий надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- 1 луковицу
- 2 яйца
- Крахмал: 3 ложки
- Сметану: 2 ложки
- Соль и перец
Всего из этого количества продуктов мы получим примерно 110 грамм белка, 40 грамм жиров и 40 грамм углеводов. Оладьи из куриного филе очень помогут тебе при наборе массы. Если ты напротив ограничиваешь себя в жирах и углеводах, то можешь позволить себе несколько оладушек в день, только сильно не налегай ;)
Свежие видео
2 дня – 20 7584:15
2 дня – 15 03314:24
6 дней – 5 8827:23
7 дней – 3047:18
8 дней – 3 3044:28
8 дней – 16 5790:44Случайные видео
121 день – 8 1807:42
248 дней – 74 2274:52
01.02.23 – 30 09212:43
28.01.22 – 9 29313:51
31.08.21 – 5252:31
14.04.17 – 1 128 02410:20
1 день – 3 4395:54
2 дня – 130 17951:42
6 дней – 11 6440:11
8 дней – 7 6794:52
2 дня – 2 67019:31