Как сделать энергетические батончики в домашних условиях
28 377
9.3
Кухарим488 тыс
Следующее
06.10.14 – 79 9182:11Популярные
02.11.20 – 18 0684:56
01.10.20 – 17 5166:55Опубликовано 2 октября 2014, 14:00
Сегодня я расскажу, как сделать энергетические батончики в домашних условиях. Такие батончики богаты углеводами и дадут энергетический заряд твоему организму в любом месте и в любое время. Взять пару батончиков с собой работу или учебу можно в обычном пакетике, пищевой пленке или бумаге.
Всего для приготовления пол кило таких энергетических батончиков нам понадобится:
- Овсянка: 200 гр
- Курага: 100 гр
- Чернослив: 100 го
- Семечки или орехи: 50 гр
- Мед: 50 гр
В итоге в 100 граммах такого батончика будет содержаться:
- Углеводы: 56 гр
- Белки: 8 гр
- Жиры: 7 гр
Наличие как медленных, так и быстрых углеводов, даст тебе заряд мгновенной энергии, а также будет подпитывать организм еще в течение нескольких часов.
Всего для приготовления пол кило таких энергетических батончиков нам понадобится:
- Овсянка: 200 гр
- Курага: 100 гр
- Чернослив: 100 го
- Семечки или орехи: 50 гр
- Мед: 50 гр
В итоге в 100 граммах такого батончика будет содержаться:
- Углеводы: 56 гр
- Белки: 8 гр
- Жиры: 7 гр
Наличие как медленных, так и быстрых углеводов, даст тебе заряд мгновенной энергии, а также будет подпитывать организм еще в течение нескольких часов.
Свежие видео
7 дней – 555 01723:37
10 дней – 1 0396:16Случайные видео
196 дней – 4 6620:36
249 дней – 4 2391:25:18
02.12.22 – 71 7810:15
18.10.22 – 3913:09
28.12.20 – 34 5082:07
27.06.20 – 75 6833:53
4 дня – 6 9220:58
5 дней – 22 9134:08
8 дней – 90427:06
9 дней – 20 0464:10
10 дней – 3 24214:33
11 дней – 479 90617:03
4 дня – 7 3141:00
4 дня – 1 84910:36