Как сделать энергетические батончики в домашних условиях
28 418
9.3
Кухарим489 тыс
Следующее
06.10.14 – 80 4212:11Популярные
22.06.20 – 34 6704:46
13.04.20 – 49 3473:33Опубликовано 2 октября 2014, 14:00
Сегодня я расскажу, как сделать энергетические батончики в домашних условиях. Такие батончики богаты углеводами и дадут энергетический заряд твоему организму в любом месте и в любое время. Взять пару батончиков с собой работу или учебу можно в обычном пакетике, пищевой пленке или бумаге.
Всего для приготовления пол кило таких энергетических батончиков нам понадобится:
- Овсянка: 200 гр
- Курага: 100 гр
- Чернослив: 100 го
- Семечки или орехи: 50 гр
- Мед: 50 гр
В итоге в 100 граммах такого батончика будет содержаться:
- Углеводы: 56 гр
- Белки: 8 гр
- Жиры: 7 гр
Наличие как медленных, так и быстрых углеводов, даст тебе заряд мгновенной энергии, а также будет подпитывать организм еще в течение нескольких часов.
Всего для приготовления пол кило таких энергетических батончиков нам понадобится:
- Овсянка: 200 гр
- Курага: 100 гр
- Чернослив: 100 го
- Семечки или орехи: 50 гр
- Мед: 50 гр
В итоге в 100 граммах такого батончика будет содержаться:
- Углеводы: 56 гр
- Белки: 8 гр
- Жиры: 7 гр
Наличие как медленных, так и быстрых углеводов, даст тебе заряд мгновенной энергии, а также будет подпитывать организм еще в течение нескольких часов.
Свежие видео
5 дней – 77 44811:18
5 дней – 32 43811:27
6 дней – 1713:50:00
6 дней – 16 2560:59
9 дней – 474:13
9 дней – 1 224 7220:47Случайные видео
127 дней – 323 04412:08
167 дней – 91116:00
288 дней – 8 88910:01
08.09.23 – 47 0682:22:47
26.10.21 – 2 2410:16
18.12.15 – 836 73110:26
1 день – 91 5630:56
2 дня – 5 5700:10
4 дня – 2 99126:19
4 дня – 3 47810:45
4 дня – 1 0560:30
5 дней – 169 04242:54
1 день – 11 5751:28:54
