5 ТОРТОВ которые можно ДАЖЕ НА НОЧЬ! Диетические Торты к Чаю 🍰 ПП Десерты Худеющим / ПП рецепты

Опубликовано 5 августа 2021, 9:00

Приготовила для Вас 5 диетических тортов которые можно приготовить из самых полезных продуктов и без сахара к чаю. ПП торты можно худеющим, для здоровья и даже на праздничный стол! Такие десерты худеющим правильного питания стоит попробовать! Очень вкусно и полезно, без вреда для фигуры и здоровья.
🔔Подписывайтесь на мой канал youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...

0:00 Диетические торты к чаю

00:29 ПП ТОРТ "РАФАЭЛЛО"
КБЖУ на 100 г: 230/6/12/23.

КОКОСОВЫЙ БИСКВИТ:
• Кокосовая/рисовая мука - 50 г
• Пшеничная мука - 100 г
• Яйца - 3 шт.
• Эритрит/подсластитель - 110 г
• Кокосовая стружка - 30 г
• Разрыхлитель - 1 ч. л.

КОКОСОВЫЙ КРЕМ:
• Молоко 5%/кокосовое - 500 мл
• Сливки 20%/кокосовые - 400 мл
• Эритрит/подсластитель - 100 г
• Желатин - 20 г
• Вода - 90 г

ДЛЯ УКРАШЕНИЯ:
• Кокосовая стружка - 60 г
• Миндальные лепестки (по желанию) - 10 г
• Кокосовое молоко (для пропитки) - 80 мл
• Конфеты Рафаэлло - youtube.com/watch?v=VpERwVBcb3...

05:24 ШОКОЛАДНЫЙ ЧИЗКЕЙК БЕЗ ВЫПЕЧКИ
КБЖУ на 100 г: 220/10/8/27.
Диаметр формы 16 см.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Грецкий орех - 100 г
• Финики с косточкой - 200 г
• Клетчатка - 1 ст. л.
• Овсяные хлопья - 40 г
• Творог 10% - 500 г
• Какао - 20 г
• Сахзам - 3 ст. л.
• Агар-агар - 4 г
• Ванилин - 1/3 ч. л.

09:19 ПП ТОРТ ПТИЧЬЕ МОЛОКО
КБЖУ на 100 г: 195/13/11/10.
Диаметр формы 18-20 см
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Творожный сыр - 300 г
• Сливки 15% - 200 г
• Желатин - 25 г
• Вода - 100 мл
• Ванилин - 5 капель
• Сахзам - 100 г
• Черный шоколад - 150 г
• Сливки или сливочное масло - 40 г

12:20 БРАУНИ БЕЗ САХАРА И ЛАКТОЗЫ
КБЖУ на 100 г: 349/9/22/27.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Мука цельнозерновая - 130 г
• Растительное масло - 120 г
• Яблочное пюре - 60 г
• Арахисовая паста - 50 г
• Курага - 70 г
• Финики - 180 г
• Яйца - 3 шт.
• Какао - 30 г
• Соль - 1/4 ч. л.
• Разрыхлитель - 5 г
• Арахис - 50 г (для украшения)

15:08 ВИШНЕВЫЙ ПИРОГ или ТАРТ
КБЖУ на 100 г: 223/5/10/30.
Диаметр формы 20-23 см.

ИНГРЕДИЕНТЫ для ТЕСТА:
• Овсяная мука - 100 г
• Пшеничная мука - 100 г
• Сливочное или кокосовое масло - 100 г
• Яйца - 1шт.
• Сахар/эритрит - 50 г
• Щепотка соли

НАЧИНКА:
• Вишня б/косточки - 500 г
• Сахар/эритрит - 110 г
• Корица - 1 ч. л.
• Ванильный экстракт - 5-6 капель (ванильный сахар - 5 г)
• Сахар - 60 г
• Кукурузный крахмал - 2 ст. л.

КРОШКА (для пирога, для тарта не нужно):
• Сливочное или кокосовое масло - 10 г
• Пшеничная или Овсяная мука - 25 г
• Сахар/эритрит - 20 г
• Корица - 1/4 ч. л.
• Щепотка соли

🍒 ЗАМОРОЗКА ОВОЩЕЙ и ЯГОД НА ЗИМУ - youtube.com/watch?v=bkOjTh0U4T...

🌿 Эритрит заказываю - letyshops.com/r/iherb-199714f5...

Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!
__________________________________________________________
✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Виктория Субботина ➭
youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...
__________________________________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
__________________________________________________________
Инстаграм - instagram.com/pp_victoria
Телеграм канал - t.me/victoria_subbotina_pp
Фейсбук - facebook.com/groups/1031216333...
Почта - stroynost.navsegda@gmail.com
Второй канал Victoria Stylist - youtube.com/channel/UCnBf9M2P6...
__________________________________________________________
✔ Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf
✔ Ужины для Похудения - youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
✔ Идеи для Завтрака - bit.ly/3BPVATI
✔ Готовые Рационы Питания - youtube.com/watch?v=0XtN4aB992...

#безсахара #ппторт #ппдесерты #ппрецепты #торт #похудение #правильноепитание #кулинария #диетическиерецепты #ВикторияСубботина