Ешь и Худей! Три Простых и Вкусных Рецепта из КУРИНОЙ Печени! ПП ОБЕД и УЖИН!

Опубликовано 13 сентября 2021, 14:45

Промокод на скидку 5% на весь ассортимент товаров RAWMID
по промокоду ЕшьиХудей
madeindream.com/blendery/profe...
#пп #похудение #rawmid

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Запеканка с куриной печенью, КБЖУ на 100 гр 153,4/14/7,3/8,1

крупа гречневая 100 гр (в сухом виде);
куриная печень - 500 гр;
яйцо 1 шт;
сливочное масло - 5-10 гр;
морковь - 200-250 гр;
сыр - 80-100 гр;
соль и любимые приправы по вкусу

Печеночные кексы/маффины КБЖУ на 100 гр 165,7/15,8/9/5

куриная печень - 500 гр;
яйца - 2 шт;
мука ц/з - 3 ст ложки;
разрыхлитель - 0,5 ч ложки;
соль, зелень и любимые приправы по вкусу;
масло для смазывания форм - 5-10 гр;
сыр - 100 гр;
томаты - 2 шт;

Печеночный паштет со сливочным сыром КБЖУ на 100 гр 131/13,2/7,4/2,78

печень куриная 500 гр ;
морковь - 200 гр;
масло - 5-10 гр;
молоко 50 мл;
сливочный сыр - 100 гр;
соль и приправы по вкусу

********************************************************************
➡️Запись на КЕТО марафон, старт 13.09.21 stroineem.online/keto
➡️Запись на ПП марафон, старт 20.09.21 stroineem.online
➡️Готовые меню для похудения stroineem.online/old_mar

Приглашаю вас принять участие в онлайн марафоне "Стройнеем онлайн" от канала Ешь и Худей и канала «Худеть вкусно»
На этом марафоне мы поставим перед собой важную цель - похудеть без вреда для здоровья.

На марафоне мы разберем базовые правила и рецепты по составлению КЕТО меню ( ПП Меню ) .

Всем участникам марафона будет доступно:
- Теоретическая основа формирования правильного меню на день/неделю/месяц
- Конструктор меню с базой ПП рецептов ( и Кето рецептов на кето марафоне )
- Удобный калькулятор (для расчета нормы для похудения)
- Поддержка в чате от основателя канала "Худеем вкусно" и "Ешь и Худей"
- Программа видео тренировок от фитнес тренера
- БОНУС: Курс "Уход за телом"

Почта по вопросам марафона feedback@stroineem.online
********************************************************************
Ешь и Худей! Три Простых и Вкусных Рецепта из КУРИНОЙ Печени! ПП ОБЕД и УЖИН!
youtu.be/L09nWeF_8Ro