Ешь и Худей! ЗАВТРАКИ на которых Худеть Одно Удовольствие! Подборка ПП Завтраков!

Опубликовано 3 декабря 2021, 13:15

Продукцию "Северное Низкогорье" можно купить тут wildberries.ru/brands/severnoe...

Сайт "Северное Низкогорье" severnoe-nizkogorie.ru
И Инстаграм, кто хочет ознакомиться подробнее instagram.com/severnoe_nizkogo...

Подборка вкусных и полезных завтраков на каждый день. Яблочные оладьи, творожная запеканка, завтрак в лаваше.
#пп # #рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Яблочные оладьи на 2 порции:

яблоки - 2 шт;
яйца - 2 шт;
мука ц.з - 2-3 ст ложки
подсластитель по вкусу
масло для жарки - 5 гр;

КБЖУ на 100 гр 117/3,9/3,6/16,6

Творожная запеканка

творог 500-600 гр;
яйца - 3 шт;
сироп топинамбура - 4-5 ст ложки;
миндальная мука - 2 ст ложки;
семена чиа - 1 ст ложка
коксовое масло 5 гр;

КБЖУ на 100 гр 197/16/10/11

Завтрак в лаваше на 1 порцию

лаваш - 70 гр;
яйца - 2 шт;
томат - 780-100 гр;
сыр - 20 гр;

КБЖУ на 100 гр 150/8,8/6,5/13
КБЖУ на порцию 427/25,2/18,7/37,3


Мой инстаграм - instagram.com/aleks_esh_i_hude...
********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G


Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
instagram.com/aleks_esh_i_hude...

********************************************************************
Ешь и Худей! ЗАВТРАКИ на которых Худеть Одно Удовольствие! Подборка ПП Завтраков!
youtu.be/cIYbK3IwgoI