Три Полезных Салата Из Капусты Брокколи Быстрые Простые И Вкусные Рецепты Очень Вкусно

Опубликовано 25 декабря 2021, 10:30

Здоровый образ жизни и полезные рецепты. Если хотите похудеть надо есть много капусты. Капуста без калорий или с отрицательной калорийностью, это овощ на переваривание которой уходит больше энергии от нашего организма, чем получает употребляя капусту. Капусту есть можно днём и ночью и при этом оставаться стройной. У нас три оригинальных и очень простых рецепта из королевы всех капуст это брокколи, которые можно приготовить за 10 минут на завтрак, обед или ужин. Три абсолютно разные заправки для салатов.
Ингредиенты:
Салат 1: Брокколи - 400 г
Сыр - 50 - 70 г
Имбирь - 2 см
Чеснок - 1 зубчик
Укроп, петрушка - 50 г
Семена тыквы- 2 ст л
Сметана - 2 ст л
Соль, перец

Салат 2: Брокколи - 400 г
Репчатый лук - 1 шт
Помидор - 1 шт
Огурец- 1 шт
Сладкий перец - 1 шт
Укроп, петрушка - 50 г
Лимон - 0,5 шт
Соевый соус- 1 ст л
Растительное масло - 2 - 3 ст л
Сахар - 1 ст л
Соль, перец, паприка

Салат 3: Брокколи - 400 г
Помидор - 1 шт
Морковь - 1 шт
Огурец- 1 шт
Сыр - 50 - 70 г
Маслины- 80 г
Растительное масло - 2 - 3 ст л
Лимон - 0,5 шт
Соль, перец

#как_похудеть#рецепты#с_капустой#капуста#кулинария#быстрыйужин#рецепт#скапустой#брокколи#рецепты#салаты#за15минут

Подписывайтесь на мой канал, ставьте пальчики вверх и пишите свое мнение комментарии
youtube.com/channel/UCY9Z6-_8H...
facebook.com Домашняя Кулинария
ok.ru Домашняя Кулинария

У нас на канале много новых, вкусных и интересных рецептов. Наши Плейлисты
ВЫПЕЧКА ТОРТЫ ЗАПЕКАНКИ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА ВО ФРИТЮРЕ НА СКОВОРОДЕ ДЕСЕРТЫ САЛАТЫ ЗАКУСКИ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ
ИЗ НИЧЕГО

Healthy lifestyle and healthy recipes. If you want to lose weight, you need to eat a lot of cabbage. Cabbage without calories or with a negative calorie value is a vegetable for the digestion of which it takes more energy from our body than it gets by consuming cabbage. You can eat cabbage day and night and at the same time remain slim. We have three original and very simple recipes from the queen of all cabbages - broccoli, which can be cooked in 10 minutes for breakfast, lunch or dinner. Three completely different salad dressings.
Ingredients:
Salad 1: Broccoli - 400 g
Cheese - 50 - 70 g
Ginger - 2 cm
Garlic - 1 clove
Dill, parsley - 50 g
Pumpkin seeds - 2 tbsp
Sour cream - 2 tbsp
Salt pepper

Salad 2: Broccoli - 400 g
Onions - 1 pc.
Tomato - 1 piece
Cucumber - 1 pc
Sweet pepper - 1 piece
Dill, parsley - 50 g
Lemon - 0.5 pcs
Soy sauce - 1 tbsp
Vegetable oil - 2 - 3 tbsp
Sugar - 1 tbsp
Salt, pepper, paprika

Salad 3: Broccoli - 400 g
Tomato - 1 piece
Carrots - 1 piece
Cucumber - 1 pc
Cheese - 50 - 70 g
Olives - 80 g
Vegetable oil - 2 - 3 tbsp
Lemon - 0.5 pcs
Salt pepper

# how to lose weight # recipes # with_ cabbage # cabbage # cooking # quick dinner # recipe # cabbage # broccoli # recipes # salads # in 15 minutes

Subscribe to my channel, put your fingers up and write your opinion, comments
youtube.com/channel/UCY9Z6-_8H...
facebook.com Home Cooking
ok.ru Home Cooking

We have a lot of new, tasty and interesting recipes on our channel. Our Playlists
BAKING CAKES BAKING HOT MEALS FRYED IN A FRYING PAN DESSERTS SALADS APPETIZERS WINTER PREPARATIONS
OUT OF NOTHING