Ссобойчики в Школу или на Работу - 6 Рецептов ПЕРЕКУСОВ которые можно взять С СОБОЙ

Опубликовано 13 января 2022, 10:04

Ссылка на магазин продуктов:
▶️ vprok.prfl.me/youtube/2dac7775...

Промокоды со СКИДКАМИ:

pf10wgs (10% на любой заказ от 4000 рублей)

pf63wr (25% на первый заказ от 3000 рублей)

pf15ozje (300 рублей на первый заказ от 2000 рублей)

SVT922 (700 рублей на любой заказ от 2000 рублей в продуктомат (самовывоз)

UUT1300 (200 рублей на любой заказ от 2000 рублей в продуктомат (самовывоз)

dpf1244 (1000 рублей на первый заказ от 4000 рублей в продуктомат ( самовывоз)

zooYC6NC (30% на первый заказ от 3000 рублей из категории «Зоотовары»

Доставка в Москве, МО, Санкт-
Петербурге, ЛО, Нижнем Новгороде, Рязани, Туле, Твери. Есть самовывоз в 74 регионах страны, проверяй свой
адрес.


Сегодня приготовим 6 рецептов перекосов которые можно взять с собой в школу, на работу или в дорогу.

Ланч-бокс - 4 отделения с ложкой и вилкой в комплекте EL CASA
wildberries.ru/catalog/2227270...

✳️ ВАРИАНТ 1

Ингредиенты:
- 1/2 Авокадо
- Тостовый хлеб
- Творожный сыр
- Нарезка ветчины или вареной колбасы
- Сыр
- Зелень
- Огурец
- Вареное яйцо
- Сухофрукты

Мякоть авокадо нарезаем и вынимаем ложкой.
Хлеб смазываем творожным сыром, выкладываем авокадо, колбасу, сыр и снова колбаса. Далее выкладываем немного зелени и накрываем ломтиком хлеба. Заворачиваем в бумагу для выпечки и разрезаем по диагонали.
Также в контейнер можно положить нарезанный огурец, вареное яйцо и сухофрукты.

✳️ ВАРИАНТ 2

Ингредиенты:
- Тостовый хлеб
- Творожная масса (использовала творожную массу с курагой)
- 1/2 яблока
- Молотая корица
- 1 яйцо
- 1ст.л. молока
- 1 вареное яйцо
- Готовое мясо (использовала нарезку готового языка)
- Фрукты

Хлеб намазываем творожной массой. Яблоко нарезаем тонкими слоями и укладываем на бутерброд. посыпаем корицей и накрываем вторым ломтиком хлеба.
В отдельную миску разбиваем яйцо, добавляем молоко и перемешиваем. Сэндвич окунаем в яйцо с 2-х сторон. Обжариваем с двух сторон до золотистого цвета. Упаковываем в бумагу и разрезаем по диагонали.
Также в контейнер можно положить вареное яйцо, готовое мясо и фрукты.

✳️ ВАРИАНТ 3

Ингредиенты:
- Свежий огурец
- Готовое мясо (использовала вареную курицу)
- Круассан
- Плавленый сыр
- Салат
- Фрукты
- Крекеры
- Сыр

Огурец нарезаем кружочками, готовое мясо режем на ломтики.
Круассан разрезаем пополам, намазываем одну часть плавленым сыром, укладываем листья салата, готовое мясо и огурец. Накрываем второй половинкой круассана.
Также в контейнер добавляем фрукты, крекеры и сыр.

✳️ ВАРИАНТ 4

Ингредиенты:
- Лаваш
- Хумус
- Консервированный тунец
- Помидор
- Сыр
- 1 яйцо
- 1ст.л. молока
- Яблоко
- Колбасная нарезка
- Крекеры

Полоску лаваша намазываем хумусом, выкладываем тунец, кружочек помидора и посыпаем тертым сыром. Сворачиваем в треугольник.
В миске смешиваем яйцо и молоко, подсаливаем и перемешиваем. Обмакиваем треугольник в яйцо и обжариваем с двух сторон до золотистого цвета.
Также в контейнер добавляем нарезанное яблоко, колбасную нарезку и крекеры.

✳️ ВАРИАНТ 5

Ингредиенты:
- Булка для хот-догов
- Яйцо
- Халапеньо или сладкий перец
- Сосиска
- Свежий огурец
- Смесь орехов
- Сухофрукты

В булке для хот-догов делаем надрез. На сковородке обжариваем яйцо, делая яичницу.
Выкладываем яичницу на дно булки, добавляем халапеньо или сладкий перец, подогреваем и выкладываем сосиску, добавляем кетчуп или горчицу и заворачиваем в бумагу.
Также в контейнер добавляем нарезанный свежий огурец, смесь орехов и сухофрукты.

✳️ ВАРИАНТ 6

Ингредиенты:
- 300гр творога
- 2 яйца
- 1ст.л. сахара
- 40гр сливочного масла
- 2 ст.л. молока
- 150гр муки
- 1ч.л. разрыхлителя
- Яблоко
- Готовое мясо
- Смесь орехов

Смешиваем творог, яйца, сахар, масло и молоко, пробиваем до однородной массы. Добавляем муку и разрыхлитель, перемешиваем. Из получившегося теста готовим вафли.
Также в контейнер добавляем нарезанное яблоко, готовое мясо и смесь орехов.

Тайм-коды
0:00​​​​ ВСТУПЛЕНИЕ
0:50 ВАРИАНТ 1
02:05 ВАРИАНТ 2
04:43 ВАРИАНТ 3
05:31 ВАРИАНТ 4
06:31 ВАРИАНТ 5
07:20 ВАРИАНТ 6

✳️Так же рекомендую посмотреть другие мои видео:

Топ 3 Вкусных бутерброда с Авокадо
▶️ youtu.be/VnCsLZBqlvU

6 Вкусных и Полезных БУТЕРБРОДОВ
▶️ youtu.be/nDM2Mc3iI_I

Быстрый перекус
▶️ youtu.be/-r2UAxNYpy0

============================

#Перекусы #ПерекусысСобой #ПерекусывШколу #ПерекусыНаРаботу #ВикаВиноградова #РецептыДляЛентяев


полезные перекусы с собой, перекусы в школу, полезные перекусы, перекусы, что взять с собой в школу, что взять с собой в дорогу, перекусы на работе, перекусы для школы, перекус на работе, перекусы с собой, еда с собой, перекусы за 5 минут, рецепты перекусов в школу, рецепты перекусов, еда на учебу, перекусы на учебу, обед с собой, обед с собой на работу, вкусные рецепты, быстрые рецепты, вкусные, рецепты для лентяев, быстрый перекус, вкусный перекус, легкий перекус