3 Рецепта ПП Завтрака на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Завтраки от которых вы будете ХУДЕТЬ!

Опубликовано 28 апреля 2022, 12:47

Мой канал на Дзене:
▶️ zen.yandex.ru/katya_paprika

Мой инстаграм:
▶️ instagram.com/_paprika_youtube...

Мой Telegram канал:
▶️ t.me/katyapaprika

Группа в ВК:
▶️ vk.com/paprika_youtube

1) Тортилья с тунцом и яйцом:
- тортилья - 1 шт.
- яйцо - 1 шт.
- огурец - 4-5 слайсов
- тунец консервированный - 1-2 ст.л.
- моцарелла (или любой сыр) - по желанию
- соль, сухой чеснок - по вкусу

2) Полента на растительном молоке:
- молоко (у меня рисовое, можно любое)
- полента
- арахисовая паста
- яблоко
- сироп (мед)
- соль
- орешки или миндальные лепестки

На 1 стакан молока уходит ОТ 1 ст.л. с горкой поленты (более жидкая) и больше (густая). Лично у меня уходит примерно 400 мл. молока и ложки 3 с горкой поленты, но делаю я это на глаз всегда. Просто попробуйте один раз и найдете свой идеал))

3) Бутерброды с творогом (на 4 шт.)
- творог - 100 гр.
- перец болгарский - 1/4 шт.
- огурец - по объему как и перца
- растительное масло (ароматное и вкусное) - 1 ст.л.
- петрушка - по вкусу
- соль, сухой чеснок - по вкусу
- черный зерновой хлеб - 4 кусочка

Рецепты полезных Бутербродов на ЗАВТРАК:
▶️ youtube.com/watch?v=j2MVd0SkNq...

КАШИ на любой вкус | Найди свою:
▶️ youtube.com/watch?v=cgDx28T8fG

Плейлист с завтраками:
▶️ youtube.com/playlist?list=PLf0...

********************************************************
Тайм-коды:
0:00 вступление
0:44 Тортилья с тунцом и яйцом
02:02 Полента на растительном молоке
03:36 Бутерброды с творогом

В этом ролике вы узнаете что приготовить на завтрак, пп завтраки, быстрые завтраки рецепты, завтрак за 5 минут, полезные завтраки и перекусы, канал паприка, Катя паприка, пп меню, рецепт каши на растительном молоке, полезные бутерброды, правильное питание, пп рецепты, быстрые завтраки,легкие завтраки,простые рецепты,завтрак,быстрый завтрак,завтрак за 5 минут,на скорую руку,идеи для завтрака,ленивый завтрак,рецепты завтраков,вкуснятина на завтрак,завтрак на скорую руку,рецепт,рецепты,кулинария,завтраки,рецепты на завтрак,что приготовить на завтрак,вкусный завтрак,как приготовить быстрый завтрак,быстрые вкусные завтраки,вкусные блюда на завтрак,приготовить завтрак за 5 минут,быстрый завтрак рецепты, пп завтраки
#завтрак #ппрецепты #пп