Низкокалорийный Ужин Из Кабачков За 10 Мин
375
6.3
На кухне у Анастасии4.67 тыс
Следующее
11.05.22 – 9590:31Популярные
15.05.21 – 6652:29
11.10.19 – 1880:56Опубликовано 9 мая 2022, 17:50
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВКУСНЫЙ УЖИН ЗА 10 мин
КБЖУ на 100 гр : 78/9/3/2
На 2 порции ;
1 качок (300гр)
Филе грудки курицы или индейки 200 гр
Помидоры 100 гр
Соль, паприка, сухой чеснок
Сыр 50 гр (9 %)
топленое масло 10 гр
Сметана 1 ст /л ( 10 %)
Курицу обжариваем до готовности . Кладём овощи , специи . Тушим 3 мин под крышкой . Кладём сметану . Выключаем . Посыпаем сыром . Едим . Приятного аппетита 😍
Оставь любой смайлик в комментариях, если понравился рецепт😇
Автор: @pp_mari_food
КБЖУ на 100 гр : 78/9/3/2
На 2 порции ;
1 качок (300гр)
Филе грудки курицы или индейки 200 гр
Помидоры 100 гр
Соль, паприка, сухой чеснок
Сыр 50 гр (9 %)
топленое масло 10 гр
Сметана 1 ст /л ( 10 %)
Курицу обжариваем до готовности . Кладём овощи , специи . Тушим 3 мин под крышкой . Кладём сметану . Выключаем . Посыпаем сыром . Едим . Приятного аппетита 😍
Оставь любой смайлик в комментариях, если понравился рецепт😇
Автор: @pp_mari_food
Свежие видео
3 дня – 1982:43
3 дня – 5 1861:01
3 дня – 3 3290:44
3 дня – 81 6759:25
4 дня – 12 3451:19
6 дней – 4 1796:51Случайные видео
134 дня – 3442:21
283 дня – 576 67649:59
29.04.21 – 48 2392:32
21.02.21 – 13 9292:47
15.04.17 – 306 73712:40
1 день – 52 07334:43
3 дня – 31 0991:19:16
3 дня – 10 7065:11
4 дня – 79 8308:19
4 дня – 2 9490:28
5 дней – 9 4337:08
5 дней – 556 8481:13
13 часов – 31 6010:47
2 дня – 16 4709:36