Низкокалорийный Ужин Из Кабачков За 10 Мин
382
6.7
На кухне у Анастасии4.78 тыс
Следующее
11.05.22 – 1 0230:31Популярные
27.09.22 – 1 1320:15
12.08.22 – 2 0590:21Опубликовано 9 мая 2022, 17:50
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВКУСНЫЙ УЖИН ЗА 10 мин
КБЖУ на 100 гр : 78/9/3/2
На 2 порции ;
1 качок (300гр)
Филе грудки курицы или индейки 200 гр
Помидоры 100 гр
Соль, паприка, сухой чеснок
Сыр 50 гр (9 %)
топленое масло 10 гр
Сметана 1 ст /л ( 10 %)
Курицу обжариваем до готовности . Кладём овощи , специи . Тушим 3 мин под крышкой . Кладём сметану . Выключаем . Посыпаем сыром . Едим . Приятного аппетита 😍
Оставь любой смайлик в комментариях, если понравился рецепт😇
Автор: @pp_mari_food
КБЖУ на 100 гр : 78/9/3/2
На 2 порции ;
1 качок (300гр)
Филе грудки курицы или индейки 200 гр
Помидоры 100 гр
Соль, паприка, сухой чеснок
Сыр 50 гр (9 %)
топленое масло 10 гр
Сметана 1 ст /л ( 10 %)
Курицу обжариваем до готовности . Кладём овощи , специи . Тушим 3 мин под крышкой . Кладём сметану . Выключаем . Посыпаем сыром . Едим . Приятного аппетита 😍
Оставь любой смайлик в комментариях, если понравился рецепт😇
Автор: @pp_mari_food
Свежие видео
7 дней – 4910:07
8 дней – 3 6751:37
9 дней – 59 2521:42:01
10 дней – 9358:43
11 дней – 15 7000:18
12 дней – 3 3008:07Случайные видео
147 дней – 4453:59
06.12.22 – 6853:06
27.07.22 – 25 03212:13
23.05.22 – 11 45054:27
16 часов – 2 4715:32
4 дня – 11 4700:12
5 дней – 33 2287:05
6 дней – 76 94157:21
7 дней – 126 81810:47
7 дней – 4 1820:20
8 дней – 30 97811:23
1 день – 19 99912:43
3 дня – 2 8836:35