Низкокалорийный Ужин Из Кабачков За 10 Мин
382
6.7
На кухне у Анастасии4.81 тыс
Следующее
11.05.22 – 1 0260:31Популярные
09.04.23 – 6100:20
06.03.23 – 15 6081:51Опубликовано 9 мая 2022, 17:50
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВКУСНЫЙ УЖИН ЗА 10 мин
КБЖУ на 100 гр : 78/9/3/2
На 2 порции ;
1 качок (300гр)
Филе грудки курицы или индейки 200 гр
Помидоры 100 гр
Соль, паприка, сухой чеснок
Сыр 50 гр (9 %)
топленое масло 10 гр
Сметана 1 ст /л ( 10 %)
Курицу обжариваем до готовности . Кладём овощи , специи . Тушим 3 мин под крышкой . Кладём сметану . Выключаем . Посыпаем сыром . Едим . Приятного аппетита 😍
Оставь любой смайлик в комментариях, если понравился рецепт😇
Автор: @pp_mari_food
КБЖУ на 100 гр : 78/9/3/2
На 2 порции ;
1 качок (300гр)
Филе грудки курицы или индейки 200 гр
Помидоры 100 гр
Соль, паприка, сухой чеснок
Сыр 50 гр (9 %)
топленое масло 10 гр
Сметана 1 ст /л ( 10 %)
Курицу обжариваем до готовности . Кладём овощи , специи . Тушим 3 мин под крышкой . Кладём сметану . Выключаем . Посыпаем сыром . Едим . Приятного аппетита 😍
Оставь любой смайлик в комментариях, если понравился рецепт😇
Автор: @pp_mari_food
Свежие видео
3 дня – 29811:26
3 дня – 7 30711:18
4 дня – 260 62911:20
4 дня – 32 6932:32
4 дня – 8 7013:06:46
Случайные видео
309 дней – 758 54318:44
357 дней – 1 5917:39
31.01.23 – 96 9942:53
03.10.22 – 318 3894:22
18.12.21 – 12 9931:30
05.10.11 – 39 9440:48
17 часов – 83 75924:50
14 часов – 16 27115:27
3 дня – 27 3804:27
4 дня – 7 37317:07
7 дней – 1 0968:19
2 мин – 01:01
2 дня – 38 7670:44