Правильное питание/ПП обед/ПП ужин/Ёжики на пару с соусом дзадзики (Рецепты от Easy Cook)

Опубликовано 28 апреля 2016, 15:00

Всем привет!

Сегодня мы приготовим простое и эффектное блюдо - ёжики на пару! Такое блюдо подойдет для детского меню, для людей, которые придерживаются диетического или просто правильного питания!

Использовать мы будем красный рис, который сам по себе очень полезен и очень эффектно смотрится! К ёжикам предлагаю приготовить соус дзадзики. Соус тоже готовится очень просто и отлично дополняет ёжики.

Приятного аппетита! Готовьте легко!

Если рецепт Вам понравился, ставьте лайк, делитесь с друзьями и не забудьте подписаться на канал!

Нам понадобится:

ДЛЯ ЕЖИКОВ:

фарш 500 г
красный рис 150 г
соль, перец по вкусу
сушеный чеснок 1 ч.л.
вода 2-3 ст.л.

ДЛЯ СОУСА:

сметана 100 г
огурец 1 шт
чеснок 1 зубчик
масло оливковое 1 ч.л.
соль, перец по вкусу

Мы в социальных сетях:
Канал на youtube: youtube.com/user/easycookrus
Ссылка на это видео : youtu.be/3KFowdk6wMc
ВКонтакте: vk.com/easycookru
Instagram: instagram.com/easycookrecipes

Рекомендуем к просмотру:
Чикен-ролл: youtube.com/watch?v=iLbMwuAZ7W...
Домашний бургер: youtube.com/watch?v=lj9PfgPE4F...
Заливной пирог с рисом и яйцом: youtube.com/watch?v=8o-TtRfFL_...

Music - "The Nest" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com/song/TheNest