ПОСТНОЕ МЕНЮ на 2023 год - 3 ПОСТНЫХ БЛЮДА на Каждый день! Быстро, вкусно и Просто!

Опубликовано 7 марта 2023, 8:39

Купить такое масло можно тут:
▶️ wildberries.ru/catalog/1393881...
▶️ ozon.ru/t/51y7BKk
А так же можете ознакомиться с их продукцией на сайте:
▶️ подобедов.рф

Всем привет друзья. Сегодня готовим постные рецепт.

______________________________________________________

🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.

Подпишитесь на канал ➭ youtube.com/channel/UCENrMp8eY...

❤Дзен ➭ zen.yandex.ru/gotovim_s_sashey
❤Пульс ➭ pulse.mail.ru/source/233047713...
❤Рутьюб ➭ rutube.ru/channel/25014084
❤ VK ➭ vk.com/gotovim.s.sashey
❤ Одноклассники ➭ ok.ru/gotovim.s.sashey
______________________________________________________


Начнём с постных вафель.

✔Брокколи- 150 гр.
✔Мука пшеничная- 150 гр.
✔Вода -150 мл.
✔Соль
✔Черный перец
✔Чеснок
✔Разрыхлитель 0,5 Чайных ложки
✔Масло растительное 2 ст.л.
✔Помидоры черри
✔Авокадо

Смешиваем муку, соль, разрыхлитель, любимые специи у меня этот чеснок. Солим.
Добавляем воду и растительное масло хорошенько перемешиваем.
Брокколи я заранее отварила и теперь нарезаю на небольшие кусочки.
Добавляю к общей массе хорошо перемешиваю.
Смазываю вафельницу растительным маслом. и выкладываю по ложке нашего теста закрываю крышку и жарю 5-7 минут.
Дополню наш завтрак авокадо, помидорами черри, поливаю ароматным маслом, свежемолотым перцем, солим по вкусу и наш вкусный и очень полезный завтрак готов.

Овощная фунчоза.
✔Морковь - 2 шт.
✔Перец болгарский - 1 шт.
✔Огурец - 1 шт.
✔Фунчоза - 50 гр.
✔Растительное масло - 2 ст.л.
✔Соус соевый - 2 ст.л.
✔Чеснок
✔Соль
✔Перец
✔Листья салата

Тонко нарезала морковь, болгарский перец, огурец также тонко. Фунчозу замочила в кипятке на 5 минут. На сковороду налью немного масла. Теперь на сильном огне обжариваю морковь и болгарский перец буквально минуты две -три. Добавляю фунчозу. Можно добавить любимые специи, у меня это чеснок. Перемешиваю добавлю немного соевого соуса. Выключаю огонь перекладываю фунчозу с овощами в миску, добавляю огурец также добавляю зелень перемешиваю и лапша готова.

Салат в Азиатском стиле.
✔Морковь - 2 шт.
✔Пекинская капуста - 1 шт.
✔Растительное масло - 3 ст.л.
✔Арахисовая паста - 1 ч.л.
✔Болгарский перец
✔Лайм или лимон
✔Имбирь - 2-3 гр.
✔Листья салата
✔Жареный арахис - 10 гр.

Морковь нарезала тонко, нарезаю пекинскую капусту. Добавляю к моркови пекинскую капусте и болгарский перец. Замешаем соус, для этого возьму ароматное подсолнечное масло, добавляю ложку арахисовой пасты, чеснок, соевого соуса, натираю лайм, натираю имбирь свежий. Лайм и имбирь добавляем в соус, добавляем сок лайма, Перемешиваем. Заливаем соусом наш салат, перемешиваем. Добавлю ещё листья салата и болгарский перец. Перекладываем на тарелочку, посыпаем поджаренным арахисом.

Реклама.
ИП «Подобедов А.С.» Pb3XmBtzswo7bh1be9nscbrKDqJnWdfyiwYQrzJ

______________________________________________________

Полезные ссылки:
★ПЫШНЫЙ Яблочный ПИРОГ youtu.be/f5AV_8WIjLU
★Творожный МАКОВЫЙ ПИРОГ youtu.be/pP5INTF9Ps4
★Постный апельсиновый пирог youtu.be/w6LEHRUzAAQ
★ Торт Сникерс youtu.be/zUvc8Lc5a3o
★ Карамельный ТОРТ youtu.be/ACGsHSQA1GE
★ Торт "ПЬЯНАЯ ВИШНЯ" youtu.be/00WnaqHc-A0
★ Малиновый Торт youtu.be/oh4zxb-CqEM
★ БЕНТО-ТОРТ youtu.be/6rz_8j8KWT4
★ Торт Молочная девочка youtu.be/Lvh41sdPZX4
★ Классический торт МЕДОВИК youtu.be/xllJLMjXdWs
★ Кокосовый торт "БАУНТИ" youtu.be/oRblbM1X-tU

============================================
#ПостныеБлюда #ПостноеМеню #ПостныеРецепты


постные блюда, постные рецепты, постный завтрак, постное меню, постная еда, постные, постное меню 2023, постное меню на неделю, постное меню на каждый день, постное меню на неделю с рецептами, постная еда на каждый день, рецепты, постная выпечка, постные блюда рецепты, в пост, рецепты для лентяев, ужин, постный ужин, вкусный ужин, постный обед, что приготовить в пост, рецепты в пост, что готовить в пост, постное меню рецепты, вкусные постные рецепты, постные супы рецепты