Простой И Вкусный Ужин Из Рыбы В Микроволновке! Рыба Пангасиус Рецепт - Лучший Ужин!

Опубликовано 30 сентября 2023, 11:08

Микроволновая печь RED как у меня:▶️ beclick.cc/BPmEzH

✳️ УЖИН С РЫБОЙ ПАНГАСИУС В ТОМАТНО-ПЕРЕЧНОМ ГАРНИРЕ

- 500гр помидоров
- 500гр филе пангасиуса
- Перец
- Лук
- 2 зубчика чеснока
- 3 ч.л. томатной пасты
- 2 ст.л. растительного масла
- 150мл воды

Нарезаем помидоры, лук и перец, выкладываем в миску.
Выдавливаем чеснок, добавляем томатную пасту, солим, перчим, добавляем масло и перемешиваем. Заливаем воду, накрываем крышкой и отправляем в микроволновку на 5 минут при максимальной мощности.
Рыбу нарезаем на куски, солим, перчим, выкладываем в овощи и тушим в микроволновке ещё 10 минут.

Реклама ООО «РЭД», ИНН 7713491474, erid Kra23s7Yv
========================================================
#пангасиус #рецептрыбы #лучшийужин

что приготовить на ужин, быстрый ужин, вкусный ужин, блюда для ужина, ужин, вкусный быстрый ужин, идеи для ужина, рецепты ужин, рецепты блюд на ужин, простой ужин, рецепт быстрый ужин, рыба, рецепт рыбы, рецепт, как приготовить рыбу, рыба на сковороде, блюда из рыбы, рецепты из рыбы, приготовить рыбу, рецепт приготовления рыбы, телапия, рыба телапия, рыба на ужин, рыба пангасиус рецепт, пангасиус, ужин в микроволновке, рецепты в микроволновке, рецепты в ми