Рецепт куриных маффинов (130 грамм белка без углеводов)
26 566
6.2
Кухарим489 тыс
Следующее
30.05.16 – 71 2994:29Популярные
17.12.20 – 39 7425:11
22.06.20 – 34 6994:46Опубликовано 26 мая 2016, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт куриных маффинов с большим содержанием белка и практически без углеводов!
Для приготовления надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- 3 яйца
- Сельдерей: 80 гр
- 1 красную луковицу
- Тертый сыр: 50 гр
- Соль и перец
Все продукты нужно измельчить и смешать в миске. Куриные маффины выпекаются 20-30 минут при температуре 200 градусов. Для запекания лучше всего использовать специальные формочки.
Всего из этого количества продуктов мы получим 130 грамм белка и 40 грамм жиров.
Для приготовления надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- 3 яйца
- Сельдерей: 80 гр
- 1 красную луковицу
- Тертый сыр: 50 гр
- Соль и перец
Все продукты нужно измельчить и смешать в миске. Куриные маффины выпекаются 20-30 минут при температуре 200 градусов. Для запекания лучше всего использовать специальные формочки.
Всего из этого количества продуктов мы получим 130 грамм белка и 40 грамм жиров.
Свежие видео
2 дня – 4 72616:32
2 дня – 8 8414:44
3 дня – 15 54521:15
4 дня – 58 95013:10
Случайные видео
217 дней – 15 60816:07
353 дня – 8 7651:29
13.08.23 – 4 63012:25
17.08.20 – 3 26210:53
09.12.17 – 5 3615:57
4 дня – 3783:00:42
1 день – 310:52
1 день – 25 64042:50
1 день – 60 09115:43
3 дня – 7 4901:45
3 дня – 4 5403:12:00
3 часа – 1282:32