Рецепт куриных маффинов (130 грамм белка без углеводов)
26 564
6.2
Кухарим489 тыс
Следующее
30.05.16 – 71 1954:29Популярные
12.04.21 – 26 2965:39
10.09.20 – 11 0384:38Опубликовано 26 мая 2016, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт куриных маффинов с большим содержанием белка и практически без углеводов!
Для приготовления надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- 3 яйца
- Сельдерей: 80 гр
- 1 красную луковицу
- Тертый сыр: 50 гр
- Соль и перец
Все продукты нужно измельчить и смешать в миске. Куриные маффины выпекаются 20-30 минут при температуре 200 градусов. Для запекания лучше всего использовать специальные формочки.
Всего из этого количества продуктов мы получим 130 грамм белка и 40 грамм жиров.
Для приготовления надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- 3 яйца
- Сельдерей: 80 гр
- 1 красную луковицу
- Тертый сыр: 50 гр
- Соль и перец
Все продукты нужно измельчить и смешать в миске. Куриные маффины выпекаются 20-30 минут при температуре 200 градусов. Для запекания лучше всего использовать специальные формочки.
Всего из этого количества продуктов мы получим 130 грамм белка и 40 грамм жиров.
Свежие видео
4 дня – 14 9312:04:39
6 дней – 7 3023:11
6 дней – 3 9142:59:18
Случайные видео
163 дня – 11 3991:00
269 дней – 27 2125:24
338 дней – 1 3081:45
13.06.21 – 30 2505:28
22.07.17 – 25 3315:23
12 часов – 2 0835:32
2 дня – 1643:45
3 дня – 11 43714:10
4 дня – 8330:34
4 дня – 1 0113:19
5 дней – 59 68337:32
3 часа – 33512:55