Куриный салат со свеклой: отличный рецепт на вечер
70 740
6.9
Кухарим488 тыс
Следующее
13.06.16 – 20 0255:13Популярные
16.11.20 – 25 1664:58
10.09.20 – 10 9314:38Опубликовано 9 июня 2016, 14:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить простой, вкусный и полезный салат из курицы со свеклой. Этот рецепт отлично подойдет для вечернего приема пищи.
Для него надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Вареную свеклу: 400 гр
- Грецкие орехи: 100 гр
- Йогурт: 200 мл
- Соль и перец
Куриное филе необходимо отварить в подсоленной воде. Грецкие орехи обжариваем на сковородке примерно 2 минуты, затем хорошенько измельчаем. Режем свеклу кубиками и точно так же нарезаем варёную грудку. Заправляем салат йогуртом, солим и перчим.
Всего в такой миске куриного салата будет содержаться примерно 130 грамм белка, 70 грамм жиров и 40 грамм углеводов. Жирность блюда можно уменьшить за счет меньшего количества грецких орехов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для него надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Вареную свеклу: 400 гр
- Грецкие орехи: 100 гр
- Йогурт: 200 мл
- Соль и перец
Куриное филе необходимо отварить в подсоленной воде. Грецкие орехи обжариваем на сковородке примерно 2 минуты, затем хорошенько измельчаем. Режем свеклу кубиками и точно так же нарезаем варёную грудку. Заправляем салат йогуртом, солим и перчим.
Всего в такой миске куриного салата будет содержаться примерно 130 грамм белка, 70 грамм жиров и 40 грамм углеводов. Жирность блюда можно уменьшить за счет меньшего количества грецких орехов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
2 дня – 4850:08
2 дня – 36 8602:59
Случайные видео
296 дней – 345 99246:57
07.03.23 – 3 9008:31
13.04.22 – 106 65127:53
31.05.21 – 3 66823:04
21.10.15 – 9 7784:09
2 дня – 32 79311:41
3 дня – 24 2458:36
6 дней – 7558:04
7 дней – 16 3762:06
8 дней – 4 0133:23
1 день – 2 4500:08