Куриный салат со свеклой: отличный рецепт на вечер
70 731
6.9
Кухарим488 тыс
Следующее
13.06.16 – 20 0195:13Популярные
17.08.20 – 48 4623:44
29.06.20 – 17 8474:41Опубликовано 9 июня 2016, 14:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить простой, вкусный и полезный салат из курицы со свеклой. Этот рецепт отлично подойдет для вечернего приема пищи.
Для него надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Вареную свеклу: 400 гр
- Грецкие орехи: 100 гр
- Йогурт: 200 мл
- Соль и перец
Куриное филе необходимо отварить в подсоленной воде. Грецкие орехи обжариваем на сковородке примерно 2 минуты, затем хорошенько измельчаем. Режем свеклу кубиками и точно так же нарезаем варёную грудку. Заправляем салат йогуртом, солим и перчим.
Всего в такой миске куриного салата будет содержаться примерно 130 грамм белка, 70 грамм жиров и 40 грамм углеводов. Жирность блюда можно уменьшить за счет меньшего количества грецких орехов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для него надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Вареную свеклу: 400 гр
- Грецкие орехи: 100 гр
- Йогурт: 200 мл
- Соль и перец
Куриное филе необходимо отварить в подсоленной воде. Грецкие орехи обжариваем на сковородке примерно 2 минуты, затем хорошенько измельчаем. Режем свеклу кубиками и точно так же нарезаем варёную грудку. Заправляем салат йогуртом, солим и перчим.
Всего в такой миске куриного салата будет содержаться примерно 130 грамм белка, 70 грамм жиров и 40 грамм углеводов. Жирность блюда можно уменьшить за счет меньшего количества грецких орехов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
3 дня – 66 0160:13
8 дней – 1 2978:06
10 дней – 66 9571:01
Случайные видео
327 дней – 17 0342:02
353 дня – 2 2390:31
20.02.23 – 4 8264:17
10.02.22 – 1 2888:28
29.12.21 – 1 7553:14
31.08.09 – 17 2174:08
17 часов – 6907:36
1 день – 8 7913:22
3 дня – 3583:32
4 дня – 31 2044:58
5 дней – 7031:39
7 дней – 53 5665:48
2 дня – 7188:09