Куриный салат со свеклой: отличный рецепт на вечер
70 807
6.9
Кухарим489 тыс
Следующее
13.06.16 – 20 1655:13Популярные
26.03.20 – 34 8495:41
17.02.20 – 110 8916:12Опубликовано 9 июня 2016, 14:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить простой, вкусный и полезный салат из курицы со свеклой. Этот рецепт отлично подойдет для вечернего приема пищи.
Для него надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Вареную свеклу: 400 гр
- Грецкие орехи: 100 гр
- Йогурт: 200 мл
- Соль и перец
Куриное филе необходимо отварить в подсоленной воде. Грецкие орехи обжариваем на сковородке примерно 2 минуты, затем хорошенько измельчаем. Режем свеклу кубиками и точно так же нарезаем варёную грудку. Заправляем салат йогуртом, солим и перчим.
Всего в такой миске куриного салата будет содержаться примерно 130 грамм белка, 70 грамм жиров и 40 грамм углеводов. Жирность блюда можно уменьшить за счет меньшего количества грецких орехов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для него надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Вареную свеклу: 400 гр
- Грецкие орехи: 100 гр
- Йогурт: 200 мл
- Соль и перец
Куриное филе необходимо отварить в подсоленной воде. Грецкие орехи обжариваем на сковородке примерно 2 минуты, затем хорошенько измельчаем. Режем свеклу кубиками и точно так же нарезаем варёную грудку. Заправляем салат йогуртом, солим и перчим.
Всего в такой миске куриного салата будет содержаться примерно 130 грамм белка, 70 грамм жиров и 40 грамм углеводов. Жирность блюда можно уменьшить за счет меньшего количества грецких орехов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
1 день – 7 6330:59
2 дня – 20 35533:34
Случайные видео
39 дней – 7 79216:40
297 дней – 5513:43
29.10.23 – 57 1421:05:34
15.11.22 – 107 11716:48
26.02.22 – 66 64530:13
06.10.18 – 8 0544:28
21 час – 31 32512:49
5 часов – 911:12:55
11 часов – 420:57
3 дня – 37 66512:10
6 дней – 2293:30
9 дней – 43 7518:22
9 дней – 1282:29:36
15 часов – 270:45