Куриный салат со свеклой: отличный рецепт на вечер
70 833
6.9
Кухарим489 тыс
Следующее
13.06.16 – 20 1815:13Популярные
29.04.21 – 97 0006:33
11.01.21 – 20 7174:45Опубликовано 9 июня 2016, 14:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить простой, вкусный и полезный салат из курицы со свеклой. Этот рецепт отлично подойдет для вечернего приема пищи.
Для него надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Вареную свеклу: 400 гр
- Грецкие орехи: 100 гр
- Йогурт: 200 мл
- Соль и перец
Куриное филе необходимо отварить в подсоленной воде. Грецкие орехи обжариваем на сковородке примерно 2 минуты, затем хорошенько измельчаем. Режем свеклу кубиками и точно так же нарезаем варёную грудку. Заправляем салат йогуртом, солим и перчим.
Всего в такой миске куриного салата будет содержаться примерно 130 грамм белка, 70 грамм жиров и 40 грамм углеводов. Жирность блюда можно уменьшить за счет меньшего количества грецких орехов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для него надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Вареную свеклу: 400 гр
- Грецкие орехи: 100 гр
- Йогурт: 200 мл
- Соль и перец
Куриное филе необходимо отварить в подсоленной воде. Грецкие орехи обжариваем на сковородке примерно 2 минуты, затем хорошенько измельчаем. Режем свеклу кубиками и точно так же нарезаем варёную грудку. Заправляем салат йогуртом, солим и перчим.
Всего в такой миске куриного салата будет содержаться примерно 130 грамм белка, 70 грамм жиров и 40 грамм углеводов. Жирность блюда можно уменьшить за счет меньшего количества грецких орехов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
1 день – 6 66311:18
2 дня – 9 4860:53
4 дня – 7 5370:12
6 дней – 1 1924:58
Случайные видео
78 дней – 12 9911:01
298 дней – 5 34126:15
307 дней – 8161:39
343 дня – 18 1471:25
02.09.23 – 6004:03
07.07.23 – 56 22711:00
6 часов – 61725:10
1 день – 4420:08
2 дня – 8 8414:44
3 дня – 84 0267:13
3 дня – 8560:51
4 дня – 6 8690:28
