ЕШЬ и ХУДЕЙ! ТРИ Великолепных Рецепта на Ужин Обед и Завтрак!

Опубликовано 30 мая 2025, 16:49

Аэрогриль RAWMID Classic RCA-01: ozon.ru/product/aerogril-elekt...

🔥 До 4 июня по промокоду ALEKSANDRA4 скидка 1000 руб. при заказе гриля на ozon, арт. 1886302127
Реклама. ООО "Вмечте". ИНН 7811738546, erid: 2VtzqwqpGRj

Куриные рулетики с беконом
Ингредиенты на 3 порции:
филе куриной грудки - 400-500 гр
бекон - 100 гр
сыр ламбер - 20-30 гр
томат - 150 гр
соль по вкусу

КБЖУ на 100 гр 189/22,8/10,2/1,2

На обед можно добавить любую крупу или цз макароны + салат из свежих овощей или супчик. На ужин добавляем салат из свежих или запечённых овощей.

Красная рыбка с брокколи
Ингредиенты на 1 порцию
стейк из форели/семги/горбуши - 200-250 гр
брокколи свежая или замороженная - 250-300 гр
масло оливковое - 5 гр
соль, специи по вкусу
КБЖУ на порцию 436/57/19/14

Творожный хачапури
Ингредиенты на 1 порцию
Творог 5% - 180-200 гр
яйцо - 1 шт;
сода на кончике ножа
рисовая цз мука - 20-25 гр
сыр ламбер - 20 гр
соль по вкусу

КБЖУ 475/46/21,7/22,2
********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G

********************************************************************